Aufgrund der zunehmenden Gewalt an Frauen und Kindern und unzähligen Vergewaltigungen ist in dieser Folge von „Spielmacher AUF1“ Karate-Meister Benny Pircher zu Gast. Er zeigt, wie Sie körperliche und mentale Stärke erlangen und auch ausstrahlen können.
Der Karate-Meister und Coach Dr. Benny Pircher aus Südtirol, der auch an Weltmeisterschaften teilgenommen hat, zeigt in der neuesten Folge von „Spielmacher AUF1“ effektive Methoden zur Selbstverteidigung.
Hier die ganze Sendung „Spielmacher AUF1“: „Karate-Meister Benny Pircher: Effektiver Schutz vor Gewalt“ ansehen (LINK):
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„Karate-Meister Benny Pircher: Effektiver Schutz vor Gewalt“ – Thomas Eglinski im Gespräch mit Benny Pircher
Die drei Waffen der Frau
Im Kampf gegen größere, stärkere Gegnern gebe es „drei Waffen der Frau“:
Stärke ausstrahlen
eine laute Stimme
der effektive Einsatz der Hüfte, um die eigene Kraft optimal nutzen zu können
Mentale Stärke
Auch mental sei es wichtig, starkes Selbstvertrauen auszustrahlen. Dem Gegner müsse vermittelt werden, dass er sein Vorhaben nicht durchsetzen wird.
Die innere Stärke werde wiederum durch eine sichere Kopf- und Körperhaltung wie auch den Gang ausgedrückt.
Sich wehren wirkt!
Täter würden gezielt Opfer suchen, die schwach wirken. Hingegen kommen 99% derjenigen, die sich wehren, auch davon, wie eine Polizei-Studie belegt.
Praktische Tipps
In der spannenden Sendung zeigt Karate-Meister Pircher auch praktisch vor: Wie befreit man sich aus einem Würgegriff – der Hauptursache von Frauenmorden?
Selbstverteidigung für unsere Zuseher
Ein ganz besonderes Angebot machen Thomas Eglinski und Benjamin Pircher unseren Zusehern: Wenn sich viele Interessierte melden, bieten die beiden einen Tag Coaching zur körperlichen und mentalen Stärkung und Selbstverteidigung von Kindern, Jugendlichen und Frauen an.
✉️ Bei Interesse bitte E-Mail an [email protected]
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