Kategorie: Spezial

Obwohl Lula die finanzielle Multipolarität auf Kosten des Dollars fördert, steht er fest auf der Seite der herrschenden liberalen Globalisten in den USA, insbesondere in innenpolitischer und soziokultureller Hinsicht.

Hintergrundinformationen

Brasilien und China haben sich Anfang dieser Woche auf eine Entdollarisierung ihres Handels geeinigt, was den Prozess der finanziellen Multipolarität inmitten des globalen Systemwandels beschleunigen wird. Der Zeitpunkt war jedoch kurios, da der brasilianische Landwirtschaftsminister Carlos Favaro am vergangenen Wochenende gegenüber den Medien erklärte, dass „alle Regierungsmaßnahmen verschoben werden“, da Lula seine geplante Reise wegen einer Erkrankung abgesagt hatte. Obwohl er die Reise auf den 11. bis 14. April verschoben hatte, beschlossen die Parteien, sie letzte Woche zu unterzeichnen, anstatt bis dahin zu warten.

Außerdem fand in derselben Woche in den USA der zweite „Gipfel für Demokratie“ statt, an dem Lula unter dem Vorwand seiner Erkrankung nicht wie geplant per Video teilnahm. Dennoch gab er eine lange Erklärung ab, die von verbündeten Medien fälschlicherweise als pro-russisch dargestellt wurde. Die Beschreibung dieser Erklärung wird durch nachprüfbare Fakten aus offiziellen Quellen hier sowie durch den Text selbst, der später hier in voller Länge veröffentlicht wurde, widerlegt. Russland wird darin mit keinem Wort erwähnt, und der Text liest sich wie ein Liebesbrief an die US-Demokraten.

Lulas ideologische Übereinstimmung mit den US-Liberal-Globalisten

Lula ist ideologisch auf einer Linie mit den Liberal-Globalisten, über die sich unerschrockene Leser in der Artikelsammlung am Ende dieser Analyse informieren können. Es überrascht daher nicht, dass er in seinem Brief die brasilianische Opposition als „Extremisten“ bezeichnete, die „Desinformation“ verurteilte, die er als Vorwand für eine mögliche weitere Zensur in der Zukunft im Rahmen seiner von den USA unterstützten Kampagne zur Konsolidierung der Macht anführt, und „LGBTQIA+“-Personen lobte.

Diese Ziele, die er in seiner Erklärung auf dem „Gipfel für Demokratie“ propagierte, stimmen auch mit den Zielen überein, die der Finanzier der farbigen Revolution, George Soros, der Lula in seiner Rede auf der Münchner Sicherheitskonferenz Mitte Februar enthusiastisch unterstützte, weltweit aggressiv propagiert. Insbesondere der letzte Absatz, der sich auf LGBTQIA+ Menschen bezieht, steht in direktem Widerspruch zu Russlands offizieller Unterstützung traditioneller moralischer Werte, wie sie in seinem neuen außenpolitischen Konzept verkündet wird, das hier nachgelesen werden kann.

Im achten Absatz warnt Russland: „Eine weit verbreitete Form der Einmischung in die inneren Angelegenheiten souveräner Staaten ist die Auferlegung destruktiver neoliberaler ideologischer Einstellungen, die traditionellen geistigen und moralischen Werten zuwiderlaufen.“ Diese Passage rechtfertigt ihr offizielles Ziel der Verteidigung traditioneller moralischer Werte, das ein Dutzend Mal erwähnt wird, erklärt, warum Russland LGBT+-Propaganda verboten hat, und fügt einen Kontext zu Präsident Putins Schlussfolgerung hinzu, dass die liberale Elite Pädophilie fördert.

Umgang mit der US-Wahrnehmung der brasilianischen Politik der finanziellen Multipolarität

Die soziokulturelle Dimension von Lulas Weltanschauung steht also im Gegensatz zu der Russlands, das er vermutlich als „bigott“ und „faschistisch“ betrachtet, wie es seine linksliberalen Anhänger im Allgemeinen tun. Dennoch teilen diese beiden BRICS-Länder das gemeinsame Ziel der finanziellen Multipolarität, was seine Entscheidung, den brasilianisch-chinesischen Handel zu entdollarisieren, erklärt. Der Zeitpunkt dieser Entwicklung deutet darauf hin, dass Lula diesen Schritt eher in aller Stille vollziehen wollte, als dass er ihn im Beisein seines Amtskollegen verkündet hätte.

Da er sich bereits darauf geeinigt hatte, bestand seine Herausforderung darin, die Wahrnehmung in den USA zu steuern, da er nicht riskieren wollte, seine dortigen Mitstreiter für soziale Gerechtigkeit“ wie AOC und Bernie Sanders zu verärgern, die er beide während seiner Reise nach DC im Februar traf. Lula wollte auch seinen neuen Kumpel Biden nicht vor den Kopf stoßen, nachdem die beiden in ihrer gemeinsamen Erklärung, die auf der offiziellen Website des Weißen Hauses hier nachzulesen ist und hier analysiert wurde, eine umfassende Stärkung der strategischen Partnerschaft ihrer Länder vereinbart hatten.

Zu diesem Zweck war seine jüngste Erkrankung insofern politisch günstig, als sie es ihm ermöglichte, seine geplante Reise so zu verschieben, dass sie nicht mit dem zweiten „Gipfel für Demokratie“ der USA zusammenfiel, und anschließend die Unterzeichnung des Entdollarisierungsabkommens in seiner Abwesenheit mit vergleichsweise geringerer Aufmerksamkeit zu genehmigen. Wie oben erläutert, wollte er sein Bestes tun, um die Wahrnehmung der USA in Bezug auf diese Entwicklung zu steuern, die Brasiliens Ziel der finanziellen Multipolarität auf Kosten des Dollars unbestreitbar voranbringt.

Das Szenario des russisch-brasilianischen ideologischen Wettbewerbs in Afrika

So sehr seine Verbündeten in den Medien und seine Speichellecker in den sozialen Medien auch das Gegenteil behaupten, ist es dennoch faktisch falsch, Lula als Gegner der USA zu bezeichnen, wie seine bereits zitierte Erklärung vor den Teilnehmern des Gipfels in der vergangenen Woche sowie seine gemeinsame Erklärung mit Biden im Februar, die ebenfalls oben verlinkt wurde, beweisen. Trotz seiner Förderung der finanziellen Multipolarität auf unbestreitbare Kosten des Dollars ist er fest mit den herrschenden liberalen Globalisten der USA verbündet, vorwiegend im innenpolitischen und soziokulturellen Sinne.

Die beiden zitierten Äußerungen beweisen, dass Lula Bidens liberal-globalistische Mission teilt, die darin besteht, die jeweilige Opposition als „Extremisten“ zu delegitimieren, die Durchsetzung weiterer Zensur unter dem oben genannten Vorwand vorzubereiten und LGBT+-Anliegen in voller Zusammenarbeit zu propagieren. Der letztgenannte Teil steht in direktem Widerspruch zu einem der wichtigsten Grundsätze des neuen außenpolitischen Konzepts Russlands, nämlich der Verteidigung traditioneller moralischer Werte, und stellt somit eine hybride Bedrohung dar.

Wie dem auch sei, Brasilien ist als Staat keine Bedrohung für Russland, aber seine potenzielle Propagierung von LGBT+-Anliegen in Absprache mit den USA in Drittländern, in denen Moskau ebenfalls Interessen hat, wie z. B. in traditionell konservativen Ländern in Afrika wie Uganda, könnte eine unfreundliche asymmetrische Herausforderung darstellen. Russland und Brasilien könnten daher dort miteinander um die Herzen und Köpfe konkurrieren, wobei das eine Land die Beschränkungen für LGBT+-Propaganda verteidigt und das andere die Bevölkerung dagegen aufhetzt.

Brasiliens geplanter Balanceakt zwischen China und den USA

Was China anbelangt, so wird von Brasilien nicht erwartet, dass es in einer Form mit ihm kollidiert oder konkurriert, da Lula sein Land als Ausgleich zwischen China und den USA sieht. Einerseits ist China Brasiliens wichtigster Wirtschaftspartner und ein Verbündeter bei der Verwirklichung ihres gemeinsamen Ziels der finanziellen Multipolarität. Andererseits sind die USA Brasiliens wichtigster Sicherheitspartner und heutzutage auch eine Inspirationsquelle für die liberalen Globalisten, die sich an der regierenden Demokratischen Partei orientieren, was seinen Balanceakt erklärt.

Dies wurde bereits in dieser Analyse am Rande erwähnt, in der das Lob von Außenminister Vieira über China in einem Interview so interpretiert wurde, dass „Brasilien versuchen könnte, ein Gleichgewicht zwischen dem US-Führer der Goldenen Milliarde, mit dem sich Lula politisch gegen Russland verbündet hat, und dem chinesischen Wirtschaftsmotor der Sino-Russo-Entente herzustellen“. Unabhängig davon, wie erfolgreich dieser Ansatz sein wird, sollten Beobachter beachten, dass Russland in Lulas großer Strategie keine herausragende Rolle spielen dürfte.

Der Handel wird wahrscheinlich weiter wachsen, da er für beide Seiten von Vorteil ist, aber die politischen Beziehungen könnten sich bald verschlechtern, falls Lula einen mutmaßlichen Spion an die USA ausliefert, um ihn anzuklagen, anstatt ihn nach Russland abzuschieben. Die mögliche Reise von Außenminister Lawrow nach Brasilien in diesem Monat wird sich wahrscheinlich auf dieses Thema konzentrieren und gleichzeitig die Möglichkeit eines weiteren Ausbaus der wirtschaftlichen Beziehungen, insbesondere im Energiesektor, ausloten, wie der Botschafter des Landes in Russland vorschlug.

Entlarvung der „großen Lüge“ der brasilianischen Linken

Lulas Ernennung der ehemaligen Präsidentin Rousseff zur Leiterin der Neuen Entwicklungsbank (NDB) der BRICS sollte daher im Kontext der Förderung der finanziellen Multipolarität Brasiliens interpretiert werden und hat nichts mit Russland zu tun, wie es seine Medienverbündeten und die Kriecher in den sozialen Medien darstellen. Die „große Lüge“ der brasilianischen Linken und ihrer Anhänger im Ausland ist, dass Lula pro-russisch ist, obwohl die Fakten beweisen, dass er politisch auf der Seite der USA im Stellvertreterkrieg des Landes mit der NATO steht.

Sie verdrehen alles, was er tut, um zu behaupten, er sei insgeheim mit Russland gegen die USA verbündet, obwohl die in dieser Analyse zitierten Fakten aus offiziellen Quellen diese buchstäbliche Verschwörungstheorie umfassend widerlegen. Diese „politisch unbequeme“ Tatsache kann niemals offen zugegeben werden, selbst dann nicht, wenn er den mutmaßlichen Spion an die USA ausliefert, um ihn anzuklagen, anstatt ihn nach Russland abzuschieben, da die Propagandisten befürchten, dass dadurch die Wahrheit über Lulas liberal-globalistische Weltanschauung aufgedeckt wird, die auf die USA ausgerichtet ist.

Ihrer Meinung nach muss die falsche Wahrnehmung von Lula als „multipolarem Revolutionär, der sich gegen die US-Hegemonie stellt“, um jeden Preis aufrechterhalten werden, damit die besagte Wahrheit über seine Weltanschauung keine politische Revolte unter der Basis der Arbeiterpartei auslöst, die dazu führt, dass er unter Druck gesetzt wird, seine große Strategie neu zu justieren. Dies erklärt, warum die Partei so aktiv die neueste Desinformationsgeschichte verbreitet, die fälschlicherweise behauptet, dass sein Abkommen mit den USA über die Entdollarisierung bedeute, dass er dagegen sei und sich mit Russland verbünde.

Die Zukunft der russisch-brasilianischen Beziehungen

In Wirklichkeit betrachtet Lula Russland nur als Rohstoffpartner und als ein Land, mit dem man bei der Verfolgung der gemeinsamen finanziellen Multipolaritätsziele zusammenarbeiten kann. Er ist ein entschiedener Gegner der offiziellen Verteidigung traditioneller moralischer Werte und insbesondere der militärischen Maßnahmen, zu denen das Land gezwungen war, um seine nationalen Sicherheitsgrenzen in der Ukraine zu verteidigen, nachdem die NATO sie dort heimlich überschritten hatte. Lula wird das nie offen aussprechen, aber er hält Russland höchstwahrscheinlich für „bigott“, „faschistisch“ und „imperialistisch“.

Trotzdem wird er mit Russland in Fragen von gemeinsamem Interesse zusammenarbeiten, wie bereits erläutert, aber keiner der beiden kann sich auf den anderen verlassen, so wie Russland sich auf den BRICS-Partner Indien verlassen kann, den Lula wahrscheinlich ebenfalls für „bigott“ und „faschistisch“ hält, wie es seiner liberal-globalistischen Weltsicht entspricht. Aufgrund der radikalen Ideologie des brasilianischen Staatschefs sind ihrer Partnerschaft künstliche Grenzen gesetzt, was alle ehrlichen Beobachter anerkennen müssen, wenn sie seine große Strategie für die Zukunft genau analysieren wollen.

Der russische Präsident Wladimir Putin hat in einem unterzeichneten Dekret gedroht, die Vorherrschaft der USA in der Welt zu „beseitigen“, wie die International Business Times berichtet.

In einer 11.000 Wörter umfassenden Doktrin mit dem Titel „Konzept der Außenpolitik der Russischen Föderation“, die auf der Website des Kremls veröffentlicht wurde, bezeichnete der russische Präsident die Vereinigten Staaten als „Quelle großer Risiken“ für Russland und den internationalen Frieden.

„Der Kurs Russlands gegenüber den Vereinigten Staaten ist kombinierter Natur und berücksichtigt die Rolle dieses Staates als eines der einflussreichen souveränen Zentren der Weltentwicklung und gleichzeitig als Hauptinitiator, Organisator und Vollstrecker der aggressiven antirussischen Politik des kollektiven Westens, als Quelle der Hauptrisiken für die Sicherheit der Russischen Föderation, der internationalen Welt, der ausgewogenen, gerechten und fortschrittlichen Entwicklung der Menschheit“, heißt es in dem unterzeichneten Erlass.

„Um die Anpassung der Weltordnung an die Realitäten einer multipolaren Welt zu erleichtern, beabsichtigt die Russische Föderation, vorrangig darauf zu achten, die Spuren der Dominanz der USA und anderer unfreundlicher Staaten in den Weltangelegenheiten zu beseitigen und die Bedingungen für die Ablehnung neokolonialer und hegemonialer Ambitionen eines jeden Staates zu schaffen“, heißt es in der Doktrin weiter.

Putin behauptete ferner, die USA und ihre Verbündeten nutzten den Konflikt in der Ukraine, um „eine neue Art von Hybridkrieg“ gegen Moskau zu entfesseln.

„In Anbetracht der Stärkung Russlands als eines der führenden Entwicklungszentren der modernen Welt und der Tatsache, dass seine unabhängige Außenpolitik eine Bedrohung für die westliche Hegemonie darstellt, haben die Vereinigten Staaten von Amerika (USA) und ihre Satelliten die von der Russischen Föderation ergriffenen Maßnahmen zum Schutz ihrer lebenswichtigen Interessen in Richtung Ukraine als Vorwand für die Verschärfung der langjährigen antirussischen Politik benutzt und eine neue Art von hybridem Krieg entfesselt.“

„Er zielt darauf ab, Russland auf jede erdenkliche Weise zu schwächen, einschließlich der Untergrabung seiner kreativen zivilisatorischen Rolle, seiner Macht, seiner wirtschaftlichen und technologischen Fähigkeiten, der Einschränkung seiner Souveränität in der Außen- und Innenpolitik und der Zerstörung seiner territorialen Integrität. Dieser Kurs des Westens hat einen umfassenden Charakter angenommen und ist auf der Ebene der Doktrinen festgelegt. Er wurde nicht von der Russischen Föderation gewählt. Russland betrachtet sich nicht als Feind des Westens, isoliert sich nicht von ihm, hat keine feindlichen Absichten ihm gegenüber und erwartet, dass die Staaten der westlichen Gemeinschaft in Zukunft die Sinnlosigkeit ihrer Konfrontationspolitik und ihrer hegemonialen Ambitionen erkennen, die komplexen Realitäten einer multipolaren Welt berücksichtigen und zu einer pragmatischen Interaktion mit Russland zurückkehren, die von den Grundsätzen der souveränen Gleichheit und der Achtung der gegenseitigen Interessen geleitet wird. Auf dieser Grundlage ist die Russische Föderation zu Dialog und Zusammenarbeit bereit“.

Seit Februar 2022 hat das US-Finanzministerium über 2.500 Sanktionen gegen Russland verhängt.

Infolgedessen ist der chinesische Yuan nun die meistgehandelte Währung in Russland.

Fortune berichtete:

Der Yuan übertraf den Dollar im monatlichen Handelsvolumen im Februar zum ersten Mal, und der Unterschied wurde im März noch deutlicher, wie aus Daten hervorgeht, die Bloomberg auf der Grundlage täglicher Transaktionsberichte der Moskauer Börse zusammengestellt hat. Vor der Invasion war das Handelsvolumen des Yuan auf dem russischen Markt vernachlässigbar.

Seit dem Einmarsch im Februar 2022, der zu einem Bruch in den Beziehungen zum Westen führte, hat Russland seine Beziehungen zu China vertieft. Im März stattete der chinesische Präsident Xi Jinping Moskau seinen ersten Auslandsbesuch nach seiner Wiederwahl ab und versprach dem Kreml eine erweiterte Zusammenarbeit in den Bereichen Handel, Investitionen, Lieferketten, Megaprojekte, Energie und Hochtechnologie.

Umfassende Sanktionen gegen das russische Finanzsystem haben den Kreml und russische Unternehmen gezwungen, ihre Außenhandelstransaktionen von Dollar und Euro auf Währungen von Ländern umzustellen, die sich den Beschränkungen nicht angeschlossen haben.

Das Finanzministerium stellte Anfang des Jahres seine Marktgeschäfte auf den Yuan statt auf den Dollar um und entwickelte eine neue Struktur für den nationalen Vermögensfonds, der 60 % seiner Vermögenswerte in Yuan hält. Die russische Zentralbank fordert Unternehmen und Bürger regelmäßig auf, ihr Vermögen in den Rubel oder in „freundliche“ Währungen umzuschichten, um nicht Gefahr zu laufen, dass es blockiert oder eingefroren wird.

Trotz alledem blieb der Dollar bisher die beliebteste Währung auf dem russischen Markt und musste sich nur selten dem Yuan geschlagen geben, was das Volumen an einem bestimmten Handelstag angeht, wie aus den von Bloomberg zusammengestellten Börsendaten hervorgeht.

Selbst der kenianische Präsident William Ruto forderte seine Wähler, die US-Dollars besitzen, auf, diese loszuwerden, da die Regierung plant, Treibstoff in Kenia-Schilling einzuführen.

Dies ist der zweite Teil einer Serie, die die Geschichte der Bevölkerungskontrolle bis zu den heutigen Entvölkerungsbestrebungen und -absichten nachzeichnet. Teil 1 können Sie hier lesen.

HENRY Kissinger, einer der einflussreichsten Politiker der letzten 50 Jahre, der sagte: „Die Alten sind nutzlose Esser“, erwog die Idee, Lebensmittel zur Kontrolle der Bevölkerung einzusetzen. In seinem „National Security Study Memorandum 200“ aus dem Jahr 1974 nannte er eine Reihe von Ländern, die für die USA von strategischer Bedeutung waren und die seiner Meinung nach Probleme mit dem Bevölkerungswachstum hatten, das ihnen mehr wirtschaftliche und militärische Stärke verleihen könnte. Er befürwortete Geburtenkontrollprogramme für diese Länder und schlug vor, dass die Einstellung der Nahrungsmittelhilfe für diese Länder als Anreiz dienen könnte, wenn sie dies nicht freiwillig tun würden.

Der Einsatz von Nahrungsmitteln als Waffe ist nicht nur eine Idee. Russland tat dies 1917 in Turkestan, wo es die Kontrolle über die Nahrungsmittelproduktion und -verteilung übernahm, was zu einer Hungersnot und einem drastischen Rückgang der einheimischen Bevölkerung führte. Die Regierungen der USA und Kanadas schlachteten die Büffelpopulation ab, um die indigene Bevölkerung auszuhungern und zu unterwerfen.

Jetzt befürchten viele, darunter Wirtschaftswissenschaftler, Wall-Street-Veteranen, Landwirte und Bürgerinitiativen, dass die Kontrolle der Lebensmittelversorgung erneut eingesetzt wird, um die Bevölkerung zu kontrollieren und zu reduzieren. Das FBI hat vor Cyberangriffen gewarnt, die darauf abzielen, landwirtschaftliche Betriebe lahmzulegen.

Mächtige Gruppen wie der britische Ausschuss für Klimawandel und das International Panel on Climate Change sowie die von ihnen beeinflussten Regierungen behaupten, dass der Hauptfaktor, der die so genannte „Klimakrise“ verschärft, CO2 ist. In Wirklichkeit ist CO2 für alles Leben unerlässlich. Wenn der CO2-Gehalt drastisch gesenkt wird, wird das pflanzliche Leben, das CO2 für die Photosynthese benötigt, reduziert und damit die gesamte Nahrungskette in Mitleidenschaft gezogen. In einem kürzlich erschienenen Bericht wird behauptet, dass das Streben nach einem Netto-Null-Protokoll dazu führen könnte, dass die Hälfte der Welt an Hunger leidet.

Ist das der Grund, warum so viele Regierungen in der Welt darauf bedacht sind, Netto-Null zu erreichen?

Neben der vorgetäuschten „Klimakrise“ gibt es jetzt auch die vorgetäuschte „Stickstoffkrise“. Stickstoff ist einer der Hauptbestandteile von Handelsdüngern und ein wesentlicher Nährstoff für das Pflanzenwachstum, kann aber in übermäßigen Mengen eine Umweltverschmutzung darstellen und nach Ansicht der Klimakrisenfanatiker die globale Erwärmung verursachen. Der Integrierte Nährstoffaktionsplan der EU zielt darauf ab, die Stickstoffdüngung um 20 Prozent zu reduzieren. Die Vereinten Nationen wollen alle Stickstoff-„Abfälle“ bis 2030 um 50 Prozent reduzieren. Zu den Adressaten des Plans zur Verringerung des Düngemitteleinsatzes gehören auch die niederländischen Landwirte. Die tyrannische Regierung in den Niederlanden plant, bis zu 3.000 Bauernhöfe aufzukaufen, um die Stickstoffemissionen zu reduzieren und den Viehbestand um 50 Prozent zu verringern. Da die Niederlande der größte Lebensmittelexporteur in Europa sind, wird dies nicht nur die Niederländer betreffen, sondern verheerende Auswirkungen auf die Lebensmittelversorgung im übrigen Europa haben.

Aber gibt es tatsächlich eine Stickstoffkrise? Genau wie bei der so genannten Klimakrise sind die Beweise bestenfalls zweideutig, aber die Statistiken werden von den Machthabern für ihre eigenen Zwecke manipuliert. Es ist ja nicht so, dass sie nicht wüssten, welche Folgen eine drastische Verringerung des Einsatzes von Handelsdünger hätte: Man braucht sich nur Sri Lanka anzuschauen. Die Lebensmittelpreise stiegen um 80 Prozent und es kam zu massiven Engpässen, die dazu führten, dass Tausende von verzweifelten Menschen den Präsidentenpalast belagerten und der Präsident das Land verlassen musste.

Wenn man die aktuellen Ereignisse analysiert, stellt sich dann die Frage, ob die Verfügbarkeit und die Kosten unserer Lebensmittel nur durch eine Reihe von Umständen bedroht sind, die nichts miteinander zu tun haben, oder ob es noch etwas Beunruhigenderes gibt?

Es ist vielleicht erwähnenswert, dass Bill Gates heute der größte Besitzer von Ackerland in den USA ist, während den Landwirten das Ackerland gewaltsam entzogen wird. Während die Elite versucht, den Fleischkonsum zu reduzieren, hat Gates in synthetisches Fleisch investiert. Als es in den USA zu Engpässen bei Babynahrung kam, investierte Gates in künstlich hergestellte Muttermilch. Es hat den Anschein, dass die Elite entschlossen ist, die Nahrungsmittelversorgung zu monopolisieren und damit zu kontrollieren.

Andere Ereignisse deuten auf einen geplanten Angriff auf die Lebensmittelversorgung hin. In den USA wurden seit 2021 96 Einrichtungen der Lebensmittelproduktion beschädigt oder ihr Geflügel oder Vieh vernichtet. Die Zerstörung von Lebensmittelverarbeitungsbetrieben ist nicht auf die USA beschränkt. Im Vereinigten Königreich sind Brände in Anlagen in Ealing, Gillingham, Bury St. Edmunds, Bradford, Stoke-on-Trent, Harlow und Kilkeel in Nordirland ausgebrochen. Tatsächlich scheint es sich um ein globales Phänomen zu handeln.

Hinzu kommt, dass die britische und andere Regierungen wegen angeblicher Ausbrüche der Vogelgrippe die Schlachtung von Millionen von Geflügel anordnen. Angeblich gab es im Vereinigten Königreich seit Oktober 2022 174 Ausbrüche der Vogelgrippe. Sie werden mit PCR-Tests diagnostiziert, von denen wir aus der Covid-Ära wissen, dass sie völlig unzuverlässig sind. Apropos Covid: Die von den Regierungen der Welt verhängten Abriegelungen hatten ebenfalls negative und völlig vorhersehbare Auswirkungen auf die Lebensmittelversorgungsketten.

Kürzlich litten die Supermärkte des Vereinigten Königreichs unter Engpässen bei einer immer länger werdenden Liste von frischem Obst und Gemüse. In den Medien wurde zunächst versucht, das schlechte Wetter in Spanien und Marokko dafür verantwortlich zu machen, von wo wir die Produkte importieren. Anderen Berichten zufolge liegt es aber auch daran, dass die britischen Landwirte, die ihre Erzeugnisse in Gewächshäusern anbauen, es sich wegen der hohen Brennstoffkosten nicht leisten können, diese zu beheizen. Es ist daher interessant, dass die Regierung den Landwirten Pauschalzahlungen gewährt, damit sie die Landwirtschaft ganz aufgeben und ihr Land aufgeben, so dass es nicht mehr für landwirtschaftliche Zwecke genutzt werden kann – wodurch die für die Lebensmittelproduktion zur Verfügung stehende Fläche verringert wird -, obwohl sie den Landwirten und Lebensmittelherstellern mehr finanzielle Hilfe hätte bieten können, um unsere Ernährungssicherheit zu erhöhen.

Wir müssen uns auch fragen, warum die Energiekosten so hoch sind. Im Gegensatz zu den Mainstream-Medien, die die Schuld daran und an allem anderen auf den Krieg in der Ukraine schieben, liegt es an der Besessenheit der Regierung von Net Zero. Sie hat unsere Kohleproduktion drastisch reduziert und plant, alle Kohlekraftwerke bis Oktober 2024 zu schließen, und fördert keine Investitionen in fossile Brennstoffe mehr. Stattdessen verlassen wir uns immer mehr auf den völlig unzuverlässigen Sektor der erneuerbaren Energien.

Unsere Kohleproduktion ist zwischen dem dritten Quartal 2021 und dem dritten Quartal 2022 um 44 Prozent gesunken, aber unsere Importe sind um 34 Prozent gestiegen. Die Regierung reduziert also absichtlich unsere eigenen Kohlevorräte, um die Netto-Null-Ziele zu erreichen, während sie mehr importiert, um das Defizit auszugleichen, was ihren Umweltansprüchen Hohn spricht und gleichzeitig sicherstellt, dass die britische Öffentlichkeit mehr für ihre Energie bezahlt. Im gleichen Zeitraum stiegen die Gasexporte um 369 Prozent: Warum wurde dieser Betrag nicht im Inland verwendet, um die steigenden Energierechnungen zu senken, mit denen alle, auch die Lebensmittelhersteller, im vergangenen Jahr konfrontiert waren? Darüber hinaus stiegen unsere Stromexporte um 771 Prozent, und dennoch wurde vor möglichen Stromausfällen gewarnt, und die Stromrechnungen für Unternehmen und Haushalte waren exorbitant hoch.

Die Energiekosten sind untrennbar mit den Lebensmittelpreisen verbunden, da hohe Energiekosten für die Landwirte und Transporteure gleichbedeutend sind mit hohen Lebensmittelpreisen und nun mit Engpässen. An dieser Stelle lohnt es sich, ein weiteres Zitat von Henry Kissinger hervorzuheben: „Wer die Nahrungsmittelversorgung kontrolliert, kontrolliert die Menschen; wer die Energie kontrolliert, kann ganze Kontinente kontrollieren; wer das Geld kontrolliert, kann die Welt kontrollieren.

Die Frage muss lauten: Werden all diese Ereignisse, die sich negativ auf die Lebensmittelversorgung auswirken, inszeniert? Ein kürzlich von der Universität Leeds veröffentlichtes Papier könnte aufschlussreich sein. Sie trägt den Titel „Rationierung und Abschwächung des Klimawandels„. Die Autoren schlagen vor, dass eine Rationierung sowohl von Lebensmitteln als auch von Brennstoffen hilfreich wäre, um den Klimawandel zu verhindern. Sie loben, wie erfolgreich die Rationierung während des Krieges war, und halten es für eine gute Idee, sie wieder einzuführen. Sie geben zu, dass die Öffentlichkeit diese Idee wahrscheinlich nicht unterstützen wird, wenn sie der Meinung ist, dass die Ressourcen im Überfluss vorhanden sind, was schlagen sie also vor? Wenn es keine Ressourcenknappheit gibt, muss die Illusion der Knappheit von etwas anderem geschaffen werden. Zu diesem Zweck behaupten sie, es gäbe eine Knappheit an Kohlenstoffsenken. Wir können also nicht alle Ressourcen nutzen, nicht weil es sie nicht im Überfluss gibt, sondern weil unser Planet den Kohlenstoff, den die Menschen bei ihrer Nutzung produzieren, nicht aufnehmen kann.

Die Autoren sind sich darüber im Klaren, dass die Öffentlichkeit umerzogen werden muss, um an diese vorgetäuschte Knappheit zu glauben: „Rationierung in diesem Zusammenhang könnte eine öffentliche Informationskampagne erfordern, um den Menschen zu helfen, die Knappheit der Kohlenstoffsenken zu erkennen, um deutlich zu machen, dass wir keine Rationierung im Angesicht des Überflusses einführen würden“.

Außerdem müssen sie uns ein schlechtes Gewissen einreden: „Zweitens muss dies möglicherweise auch durch moralische Argumente unterstützt werden, indem die moralische Notwendigkeit hervorgehoben wird, auf künftige Generationen oder zumindest auf die jetzigen jüngeren Generationen Rücksicht zu nehmen.

Das klingt verdächtig nach der Verhaltenspsychologie aus der Covid-Ära. Diesmal sollen wir jedoch nicht glauben, dass wir uns an die Beschränkungen halten müssen, weil wir sonst unsere Oma umbringen, sondern dass Kohlendioxid alle umbringt, und wenn wir uns nicht daran halten, werden wir junge Menschen töten.

Natürlich wäre ihr Plan viel einfacher, wenn die Regierung eine echte Knappheit schaffen würde, was sie auch vorschlagen. Sie wollen, dass die Regierung alle Kohleminen schließt, die Ölförderung einstellt und den Verkauf fossiler Brennstoffe stark einschränkt. Sie räumen ein, dass dies zu einer Verknappung führen und zunächst ein Problem darstellen wird. Um dies zu überwinden, schlagen sie vor, dass die Regierung auf die übliche Propaganda zurückgreift, um das Leben künftiger Generationen zu retten, und dass die leichtgläubige Öffentlichkeit dies schließlich glauben wird.

Sie plädieren auch dafür, absichtlich eine Nahrungsmittelknappheit herbeizuführen: Neben strengeren Vorschriften für fossile Brennstoffe könnte die Regulierung auch auf andere Bereiche abzielen. So könnten beispielsweise kohlenstoffintensive Anbaumethoden und Massentierhaltung verboten werden – was sich eindeutig auf die Lebensmittelversorgung auswirken würde.

Klingt das nicht eher nach unserer heutigen Realität als nach einem bloßen Vorschlag für die Zukunft?

In Teil 3 werden wir untersuchen, wie Impfstoffe zu Fruchtbarkeitsproblemen führen.

Liebe Leserinnen und Leser,

Ich war erstaunt, als ich diesen Brief erhielt, und habe ihn mit dem Segen des Verfassers hier auf ExcessDeathsAU veröffentlicht. Diese Person hat so viel von dem eingefangen, was die Australier in den letzten drei Jahren durchgemacht haben. Einige Abschnitte wurden der Kürze halber redigiert (und wie angegeben geschwärzt), aber die Stimme des Autors ist wahr.

Mehr als alles andere wollen die australischen Medien und Politiker uns spalten, um ihre Macht zu erhalten, und ihre effektivste Taktik ist es, Angst und Hass auf die Unangepassten zu schüren. Wäre das Ausmaß der Diskriminierung und der Rhetorik gegen die Unberührten in Australien gegen irgendeine andere Minderheit gerichtet, würde dies von denjenigen, die normalerweise so schnell dazu bereit sind, als Hassverbrechen verurteilt werden.

Dieses einzigartige Dokument überbrückt die Kluft zwischen Geimpften und Ungeimpften in Australien und überwindet diese Trennung. Wenn unser Autor so denkt, denken das auch viele andere. Ich habe immer gesagt, dass, sobald die Geköpften ihre Stimme finden und ihre Wut bündeln, die Rache schnell folgen wird. Es ist jetzt ihr Kampf, und ich glaube, dass sie es endlich begreifen.

(Hinweis speziell für internationale Leser: Bitte beachten Sie die Fußnoten zur Erläuterung des Begriffs „Anzac“ und anderer Begriffe, wie angegeben).

Lang lebe der australische Aufschrei. Lang lebe die Hoffnung.

Mit freundlichen Grüßen,

ExcessDeathsAU

Brief eines geprellten Australiers

Meine Covid-Geschichte: Ich danke euch ungeimpften Menschen!

Ein wenig über mich.

Ich bin ein älterer Australier in Westaustralien und habe 2016 mein einziges Kind durch Selbstmord verloren. Ich kämpfte um das Umgangsrecht mit seiner sehr jungen Tochter, und sie ist der einzige Grund, warum ich nachgebe und die Spritze machen lassen musste. Ich musste meinen Job behalten, um ihr eine bessere Zukunft bieten zu können, um mein vierzehntägiges Umgangsrecht zu behalten (das vom Familiengericht erzwungen wurde) und um nicht obdachlos zu werden.

Ja, ich bin mir völlig bewusst, dass die Tatsache, dass ich nachgegeben habe, mich früher von ihr trennen wird. Das macht mich traurig, aber ich musste es tun. Die Mutter meiner Enkelin ist eine Herausforderung. Ursprünglich wollte sie sich eine Spritze geben lassen. Ich wäre vor dem Familiengericht ausgelacht worden, wenn ich versucht hätte, das zu verhindern. Ich bin so froh, dass die Mutter durch die Informationsflut endlich zur Vernunft gekommen ist. Mein wunderschönes kleines Mädchen ist nicht geimpft worden. Mehrere ihrer Schulfreundinnen wurden geimpft, und es ist entsetzlich, dass sie mit ansehen musste, wie ihre Freunde auf dem Spielplatz umkippten.

Ich habe viele Menschen durch diese experimentelle Impfung verloren. Bei keinem wurde die Todesursache zu Recht als „Tod durch experimentelle Impfung“ angegeben. Ich weiß auch von vielen anderen Menschen, die durch die Impfung Verletzungen erlitten haben.

WARUM? Wenn sie so „sicher und wirksam“ ist.

Ich habe miterlebt, wie hervorragende und außergewöhnliche Mediziner ihre Karriere aufgaben, weil sie die Impfung nicht bekamen oder eine Verletzung durch die Impfung erlitten. Von Kollegen ausgegrenzt zu werden und Angst zu haben, ehrlich über ihre Position zu sprechen, kommt Mobbing und Ausgrenzung gleich. Dies ist im Gesundheitssystem dieses Landes weitverbreitet und scheint akzeptabel zu sein.

Vor allem aber möchte ich in diesem Brief allen sagen, dass ich jede Person, die sich nicht impfen lässt, zu schätzen weiß. Ich fühle mich sicherer in der Nähe von Menschen, die nicht geimpft sind. Ich fürchte mich vor den Geimpften!

Meine Versuche, Covid zu bekommen, scheiterten

Ich wollte unbedingt diese dreimonatige Ausnahmeregelung von der illegalen und lächerlichen Vorschrift haben, und die Anstrengungen, die ich unternommen habe, um Covid zu bekommen, verblüffen mich jetzt.

Ursprünglich hatte ich Angst vor dem Covid. Ich glaubte an die Angst, die uns von der Regierung aufgezwungen wurde. Bekannte von mir kamen aus Übersee zurück, und gleich zu Beginn der sogenannten Pandemie waren sie krank (Husten, hohes Fieber, Erbrechen), aber die Regierung weigerte sich auch, sie zu testen, weil sie nicht „krank genug“ waren!

Mit der Zeit hatte ich mehr Angst vor der Impfung als vor Covid. Ich wollte mich mit Covid anstecken, um meine rechtmäßige Befreiung zu bekommen, damit ich arbeiten kann. Ich war so aufgeregt, wenn ich von jemandem mit Covid hörte, dass ich versuchen konnte, mich zu infizieren. Ich bat meine Enkelkinder, in meine Wasserflasche zu spucken, während sie sie hatten, zwang sie, aus meiner Wasserflasche zu trinken, wischte ihnen die Spucke aus dem Mund und nahm sie zu mir. Ich war verzweifelt. Habe ich mich angesteckt? NEIN, HABE ICH NICHT. Ich wurde gezwungen, mich impfen zu lassen.

Meine Impfung

Ursprünglich dachte ich, dass ich aufgrund meiner bestehenden medizinischen Probleme von der Impfung befreit wäre. Hat sich das nicht geändert, als McGowan1 dies anordnete! Mir wurde von einem Heilpraktiker ein Protokoll zur Verfügung gestellt, mit dem ich beginnen konnte. Ich habe damit begonnen, sobald ich wusste, dass ich dazu verpflichtet war, und ich habe jede Injektion bis zur letzten Minute durchgezogen, bis ich von meinem Arbeitsplatz ausgesperrt wurde und mir ein Disziplinarverfahren drohte. Bis heute schwöre ich, dass dieses Protokoll der einzige Grund ist, warum ich noch am Leben bin.

Meine erste Impfung war Ende 2021 (Pfizer). Innerhalb von 4 Stunden begannen die Symptome: Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, schwarzer Fleck, Tinnitus, Brustschmerzen, Erbrechen, Ausschlag, Lethargie, benebeltes Gehirn, brennende Füße, Taubheit in Händen/Armen, Schwellungen in Beinen, Schmerzen überall und Atemprobleme. Dies hat sich nie gebessert.

Ich hatte damals eine hervorragende Ärztin, und meine Besuche nahmen zu und wurden sehr regelmäßig. Ich bat um eine Ausnahmegenehmigung, und obwohl sie mir zustimmte, dass alles mit der Injektion zusammenhing, sagte sie zu mir: „Ich werde meine Karriere verlieren, wenn ich einen offiziellen Bericht einreiche oder dokumentiere.“ Ich bekam eine Ausnahmegenehmigung für die Maske und das war alles, was sie für mich tun konnte.

Zweite Impfung (Pfizer) 1 Monat später. Ich musste einen Asthma-Inhalator benutzen, damit ich atmen konnte. Noch nie in meinem Leben habe ich dieses Zeug gebraucht! Meine Beine waren so geschwollen, dass man schließlich feststellte, dass ich ein 8 cm großes Gerinnsel in einer Arterie 8 cm oberhalb meines Knies hatte.

Dritte Impfung (Novavax) 4 Monate später. Dann, 4 Monate später, wurde ich so krank, dass ich kaum noch bei Bewusstsein war und im Grunde in meinem Bett starb. Meine Enkelin war bei mir. Das arme Kind rief jemanden an und schrie: „Nannie liegt im Sterben, ich kann sie nicht aufwecken.“ (Ich überspringe die lange Geschichte der medizinischen Fehler). Bei der zweiten Fahrt mit dem Krankenwagen wurde ich nach Perth2 gebracht.

Priorität eins in der neurologischen Abteilung. Ich hatte ein undichtes Aneurysma im Gehirn, das zu platzen drohte und mich umbrachte. Ich wurde innerhalb von 12 Stunden interventionell operiert.

Der Eingriff bestand darin, die Aneurysmen zu verschließen. Man ging durch meine Handgelenksarterie in mein Gehirn (viel weniger Erholungszeit als durch die Leistenarterie oder die Öffnung des Schädels) und setzte Titan-Coils in die Aneurysmen ein, um hoffentlich zu verhindern, dass sie weiter wachsen, platzen oder undicht werden. Ich habe keine Ahnung, wie sich diese Spirale auf mein Leben auswirken wird oder ob sie mein Leben verkürzen wird. Man hat mir so wenig Informationen gegeben.

Jedes Mal, wenn ich einen Arzt oder Spezialisten aufsuche, sage ich laut, dass ich der Spritze die volle Schuld dafür gebe, dass dies passiert. Niemand hört mir zu! Bevor ich die Impfung bekam, war ich eigentlich ziemlich gesund. Ich bin nur selten zum Arzt gegangen. Das hat sich alles geändert.

Anzac-Tag

Die McGowan-Regierung hat mich nicht nur durch die vorgeschriebene Impfung zerstört, sondern auch dadurch, dass sie mir die Teilnahme am Anzac Day3 im Kings Park teilzunehmen, indem sie mir „soziale Distanzierung“ verordnete.

In meiner Familie gibt es eine lange Liste von Anzacs. Meine Verwandten haben einen starken Bezug zum Kings Park in Perth und zum Shrine of Remembrance in Melbourne und entlang der Avenues of Honour/Remembrance. Vergangenes Jahr war es mir wegen „Covid“ nicht möglich, wie üblich an der Morgenandacht im Kings Park teilzunehmen, und auch im Jahr davor hatte ich Probleme. Zusammen mit allen anderen wurde uns allen der Zugang verwehrt. Ich lasse mir so etwas nicht gefallen, denn es ist MEIN RECHT, meine Verwandten und jeden anderen Soldaten/Frau zu ehren, der diesem Land gedient hat, wenn er dazu aufgerufen wird.

Am Tag der Dämmerungsfeier wurde ich bedroht, misshandelt und schließlich aus dem Kings Park gejagt. Völlige Respektlosigkeit. Ich fühlte mich wie ein Gejagter. Darum geht es am Anzac Day NICHT. Es geht um Dank, Ehre und echten Respekt, aber Politiker können lächelnd und lachend hinter Seilen entlanglaufen. Was macht sie so besonders? Sie haben keine Vorstellung von der Wut, die in meiner Seele aufstieg. Der Anzac-Gottesdienst ist für uns, das Volk, und das hat man uns schon viel zu lange vorenthalten. Dieser absolute Schwachsinn von „auf der Einfahrt stehen“ – STICK THAT! Den Kings Park absperren, damit Aussies keinen Respekt zollen können, aber Politiker einen solchen Mangel an Respekt zeigen können?

Ich bin immer noch sehr wütend darüber, und ich habe das Gefühl, dass mich die Wut nie verlassen wird. Am Anzac Day geht es um unsere Helden, nicht um idiotische Politiker! Wenn ich schon so viel Wut empfinde, dann will ich gar nicht daran denken, was dieser Unsinn mit unseren Veteranen angestellt hat. Unseren Helden.

Familie und beste Freunde verloren

Zu Beginn dieses Unsinns habe ich meine Schwester im Jahr 2020 durch Krebs verloren. Sie lebte in einem anderen Staat. Ich konnte nicht zu ihrer Beerdigung gehen. Meine Schwester war mein Ein und Alles, und mir wurde die Möglichkeit verwehrt, zu ihrer Beerdigung zu reisen, um sie ein letztes Mal zu umarmen.

Im Jahr 2020 verlor ich meinen besten Freund durch mutmaßlichen Selbstmord. Auch an dieser Beerdigung konnte ich nicht teilnehmen. Die Regierung hatte so lächerliche Ängste und Bedingungen für diese erbärmliche Grippe durchgesetzt. Das ist alles, was es ist, eine Grippe. Ich hatte sie schon, und sie war leichter als eine Erkältung. Ich habe jedoch von Menschen gehört, die schlechte Erfahrungen damit gemacht haben, und ich fühle mit ihnen, das tue ich wirklich. Ich finde es auch sehr merkwürdig, dass es während der sogenannten Covidpandemie plötzlich keine Grippetoten mehr gab. Ist die Grippe einfach verschwunden? Ich bin so verdammt wütend, und diese Wut wird mich nie verlassen.

Ich habe bereits über mein Kind gesprochen, aber er hat auch ein „missratenes Straßenkind“ mit nach Hause gebracht, das ich seit mehr als 15 Jahren meine „Bonustochter“ nenne. Sie hat ihr Leben geändert, ist glücklich verheiratet und hat drei Kinder, die alle mit medizinischen Problemen auf die Welt kamen. Eines von ihnen wurde im Alter von 6 Wochen nach Osten geflogen, um am offenen Herzen operiert zu werden. Wenn sie versuchen, ihm diese Impfung aufzudrängen, wenn er 12 Jahre alt wird (in nicht allzu ferner Zukunft), werde ich durchdrehen! Das wird ihn umbringen!

Mein wunderschönes Bonus-Mädchen ist sehr aufgeweckt und war von dem Moment an gegen die Impfung, als bekannt wurde, dass sie diese „Du bist schön“-Impfung auf wundersame Weise in Rekordzeit hergestellt hatten. Leider wurde sie dazu gezwungen. Ihr Vater leidet an Parkinson/frühzeitiger Demenz und wurde in einem Pflegeheim untergebracht. Es wurde ihr verwehrt, ihn zu besuchen, während er in einem Krankenhaus in Perth lag, wenn sie sich nicht impfen lassen würde. Nach der Impfung habe ich das Mädchen noch nie so verdammt krank gesehen!

Meine Nichte, eine Überlebende schwerer häuslicher Gewalt, war absolut gegen die Impfung. Leider musste sie dieselbe Entscheidung treffen wie ich, um ihren Job zu behalten und ein Dach über dem Kopf für drei Kinder zu haben. Wie meine Tochter und ich habe ich sie noch nie so krank gesehen! Für sie wird eine einfache Erkältung zu einem Albtraum.

COVID/Quarantänelager: meine Gedanken

Als ich das erste Mal davon hörte, war meine erste Reaktion: „ICH WILL EINEN JOB IN EINEM“.

Warum, werden Sie sich fragen? Weil ich, wie andere auch, die Befürchtung hatte, dass diese Lager zu Internierungslagern für Ungeimpfte werden würden. Als geimpfte Person wollte ich dort einen Job, um den Menschen dort – den Ungeimpften – eine Stimme zu geben! Ich wollte Geschichten über das Unrecht, das Mobbing, die Trennung, das Herausgerissenwerden aus dem eigenen Leben aufzeichnen. Das würde ich auch heute noch tun. Ich bin nicht wirklich technisch versiert, aber ich bin mir verdammt sicher, wenn ich Beweise/Geschichten hätte, würde ich einen Weg finden, sie zu veröffentlichen. So wie es sein sollte.

Die Welt um mich herum hat sich verändert

In letzter Zeit habe ich eine Zunahme von psychischen Problemen, eine Zunahme von Selbstmorden und eine massive Zunahme von Obdachlosigkeit festgestellt.

Dort, wo ich arbeite, gibt es ein riesiges Buschland. Seit uns die sogenannte Pandemie aufgezwungen wurde, ist mir auch sehr bewusst geworden, dass immer mehr Menschen (darunter alleinstehende Frauen mit Kindern und Haustieren bzw. Menschen mit schweren medizinischen Problemen) in Zelten im Busch leben. Sie kümmern sich umeinander, weil es der Regierung dieses Landes verdammt egal ist. Früher saß ich in meiner Pause nachts draußen, aber ich musste damit aufhören, weil ich unweigerlich einem Selbstmörder oder Obdachlosen begegnete. Das bricht mir das verdammte Herz! Ich überlebe von Woche zu Woche. Ich habe weder die Fähigkeit noch die Ausbildung, diesen Menschen zu helfen.

Der Mann, den ich eines Abends traf, wollte seinem Leben ein Ende setzen. Er bat mich um Feuer für seine Zigarette, und als er gehen wollte, fragte ich ihn: „Kumpel, komm und rede mit mir, geht es dir gut?“ Nein, es ging ihm nicht gut. Er war wegen der sogenannten Pandemie ernsthaft überlastet und hatte Schmerzen; er vertraute niemandem. Ich erzählte ihm meine Geschichte, wie ich den Verlust durch Selbstmord überlebt hatte, und wir führten ein tiefes Gespräch. Er versprach mir, dass er bleibe und die Dämonen, die ihm aufgezwungen wurden, bekämpfen würde. Ich habe ihn nie wieder gesehen, aber er geht mir nicht aus dem Kopf. Das gilt auch für den Mann, den ich in der Nähe eines Platzes fand, an dem ich nachts zu sitzen pflegte. Er hatte schwere gesundheitliche Probleme – er trug einen Beutel, der oft geleert werden musste. Er hatte seinen Mietvertrag zusammen mit seinem Partner verloren, weil er nicht geimpft war und keine Impfbefreiung bekommen konnte. Er bot einer alleinerziehenden Mutter, die dort in einem Zelt mit drei Kindern und zwei Hunden lebte, Schutz im Busch. (Die Mutter und die Kinder haben schließlich eine Wohnung gefunden). Diese Geschichte hat mich fast umgehauen.

Ich freue mich, dass andere, bei denen ich arbeite, auch diese erstaunlichen Menschen kennengelernt haben, und durch Mundpropaganda konnte dieser Mann eine sichere Umgebung für seinen Lebensabend finden. Die Hunde wurden der alleinerziehenden Mutter und ihren Kindern zurückgegeben, als sie sich eingelebt hatte.

Da ich bisher in Australien, einem vermögenden Land, gelebt habe, habe ich so etwas noch nie erleben müssen. Es brach mir das Herz, weil ich nicht helfen konnte, weil ich zu sehr damit beschäftigt war, mich jede Woche über Wasser zu halten. Ich kann mich nicht einmal zur Ruhe setzen.

Das ist es, was diese Regierung aus Australien gemacht hat.

Unsere sogenannte Regierung

Premier Mark McGowan: Ich verabscheue Sie. Sie bringen mein Blut zum Kochen, weil Sie ein selbstgefälliger, arroganter Lügner sind. Sie haben experimentelle Impfungen angeordnet, obwohl sie nicht notwendig waren, und Sie haben dies getan, ohne die Bevölkerung von WA vollständig zu informieren. SIE HABEN GELOGEN!!!!!!!

Sie haben Menschen, die es sich nicht leisten können, ohne Arbeit zu überleben, dazu gebracht, diesen experimentellen Scheiß zu nehmen! Das ist alles Ihre Schuld! Ich möchte Sie [vom Redakteur geschwärzt] sehen. (Das sage ich nicht leichtfertig, wenn man bedenkt, dass mein Kind [von der Redaktion unkenntlich gemacht]. Ich würde mir gerne [von Redakteurin redigiert]!!!!! ansehen). Sie sind ein selbstgefälliges, niederträchtiges Arschloch, aber Sie spielen das Opfer, wenn die Leute sich auflehnen. Warum dauert es so lange, bis dies geschieht? Ständige Lügen, keinerlei Offenlegung und das Verschweigen von Fakten und tatsächlichen Zahlen! Wenn ich oder irgendjemand anders so etwas in seinem Job machen würde, würde er sofort entlassen werden. Warum ist dieser Drecksack davon ausgenommen und lacht den Leuten von WA ins Gesicht? Er hat Wahnvorstellungen und hält sich für einen Gott, der angebetet werden muss. Ich glaube nicht, dass ich meinen wahren inneren Hass und meine Wut auf Mark McGowan jemals sicher ausdrücken kann.

Ich habe bereits über McGowan und seine miserable Behandlung ALLER Westaustralier gesprochen, insbesondere der Unberührten. Lassen Sie mich nun zum ehemaligen Premierminister Scott Morrison kommen. Dieser ekelhafte Mann hat alle Australier unverhohlen belogen. Er sagte: „Es wird keine Mandate geben“ Was hat er getan, als die Premierminister anfingen, Mandate zu erteilen? ABSOLUT NICHTS! Als Premierminister dieses Landes hätte er eingreifen und den geplanten Völkermord verhindern können, aber er hat nichts getan! Morrison ist genauso schuldig und muss für das, was er ignoriert und zugelassen hat, ebenfalls zur Rechenschaft gezogen werden. Unser neuer Premierminister Anthony Albanese hat sich geweigert, Verletzungen durch die Impfung anzuerkennen, er hat die Premierminister der Bundesstaaten nicht zur Verantwortung gezogen und lässt die widerliche Diskriminierung der Ungeimpften weiterhin zu.

Der frühere westaustralische Gesundheitsminister Roger Cook hat nie etwas anderes von sich gegeben als Lügen und stotterndes Ausweichen vor Fragen. Die derzeitige Gesundheitsministerin von Westaustralien, Amber-Jade Sanderson, hat einen derartigen Hass und Respektlosigkeit gegenüber medizinischen Fachkräften. Eine weitere Platzverschwendung, die in der Lage ist, die Lügen aufrechtzuerhalten, die jedem Westaustralier erzählt wurden.

Jedes Mal, wenn ein Regierungsbeamter nach den Beweisen/den Zahlen der Impfverletzungen/den tatsächlichen Statistiken gefragt wurde, wie haben sie geantwortet? Indem sie die Fragen ablenkten und die Leute, die diese Informationen haben wollten, so aussehen ließen, als seien sie die Gefahr. Wie kann das sein, wo sie doch so eifrig versucht haben, den Leuten einzureden, dass diese Impfung sicher und wirksam ist? Wo ist der tatsächliche Beweis dafür? ES GIBT KEINEN!

Wenn nicht jede geimpfte Person inzwischen aufgewacht ist, dann fürchte ich, dass es keine Hoffnung für sie gibt.

Wie sieht meine Zukunft aus?

Nun, ich bin mir sicher, dass ich dank dieses blödsinnigen Experiments viel früher sterben werde, als ich es möchte. Das ist allerdings meine Schuld, denn ich musste die Entscheidung treffen, meinen Job zu behalten und zu überleben, wie so viele andere auch.

Mir war nicht klar, wie tief meine Wut sitzt, bis ich anfing, dies zu schreiben. Meine Wut ist so groß über das Netz von Lügen und das Verbergen wahrer Fakten. Jeder Australier ist von der Regierung betrogen worden, und ich bin nicht glücklich darüber. Wann wird die Rechenschaftspflicht kommen? Ich hoffe, das geschieht noch zu meinen Lebzeiten, denn ich bin so hungrig darauf. Wie kann eine Regierung mit so etwas davonkommen? Wie können sie die Unbetroffenen als „Risiko“ bezeichnen? Ich verstehe absolut nicht, was da passiert ist. Der Verstand von Kindern wurde vergiftet, das Leben wurde auf Eis gelegt und so stark gestört, dass sie experimentieren konnten. Ich bin verdammt wütend! Ich hoffe, jeder verdammte Australier ist es auch! Das ist nichts anderes als die so genannte Polio-Impfung (ein Verwandter von mir wurde dadurch zum Krüppel), die MMR-Impfung, die Contergan-Behandlung, die Liste geht weiter. Wann werden diese Bastarde zur Rechenschaft gezogen und zur Verantwortung gezogen?

AUF MEINE NICHT GEIMPFTEN HELDEN!

Ich werde mich nie von einem von Ihnen abwenden, ich schätze jeden einzelnen von Ihnen. Ihr habt keine Ahnung, wie sehr ich jeden einzelnen von euch bewundere und schätze. Ich würde bereitwillig an eurer Seite stehen und kämpfen. Die Namen, die man Ihnen gegeben hat, der Hass, den McGowan und seine erbärmlichen Kumpane Ihnen aufzwingen wollten, sind unverzeihlich und völlig inakzeptabel. Ich werde niemals akzeptieren, was geschehen ist.

Ich kann einfach nicht begreifen, wie sie damit durchkommen konnten. Hätte ein anderer mit denselben Worten um sich geworfen, wäre er verhaftet worden. Warum gelten für einen Politiker, der genau genommen im Dienste des Volkes steht, ganz andere Regeln, Vorschriften und Gesetze? Ich möchte nur, dass jeder, der das hier liest, weiß, dass es tatsächlich Leute wie mich gibt. Es gibt eine wachsende Zahl von Geimpften, die aufwachen (sie haben lange genug gebraucht) und zu schätzen wissen, was Sie getan haben, indem Sie standhaft zu dem standen, was erzwungen wurde, zu den Lügen, die erzählt wurden, zu dem Verschweigen von Informationen.

Abschließend möchte ich einfach noch einmal DANKE sagen.
Danke, dass Sie meine Tirade gelesen haben.
Danke, dass Sie den Mut hatten, sich von diesem Scherz fernzuhalten.
Sie werden mehr geschätzt, als Sie je wissen werden.

In der Regel empfehle ich eine diätetische Vorgehensweise, um die benötigten Vitamine, Mineralien und anderen Nährstoffe zu erhalten, aber 86 % der Amerikaner verwenden möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu verbessern.

GESCHICHTE AUF EINEN BLICK

• Molekularer Wasserstoff ist ein selektives Antioxidans, d.h. er unterdrückt nicht wahllos freie Radikale, sondern hilft dem Körper, die benötigten Antioxidantien herzustellen
• Glycin und NAC sind Vorstufen von Glutathion; der Körper verwendet Glutathion, um die Wirksamkeit von Antioxidantien wie Vitamin C zu erhöhen, weshalb es auch als „Hauptantioxidans“ bezeichnet wird
• Magnesium ist an der Funktion von mehr als 300 Enzymen beteiligt, und viele Menschen leiden unter einem Mangel
• Welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie am besten geeignet sind, hängt von Ihrem Alter, Ihrem Gesundheitszustand, Ihrer Ernährung und Ihren Gesundheitszielen ab
• Am Ende des Artikels erwähne ich eine zusätzliche Ergänzung

Nahrungsergänzungsmittel können zwar einen gesunden Lebensstil nicht ersetzen, aber sie können strategisch eingesetzt werden, um Ihre Gesundheit zu fördern, insbesondere bei Mangelerscheinungen. In den USA nehmen 57,6 % der Erwachsenen ab 20 Jahren Nahrungsergänzungsmittel ein, wobei Multivitamine, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren die drei wichtigsten sind. Eine andere Umfrage beziffert den Prozentsatz der Amerikaner, die Nahrungsergänzungsmittel verwenden, auf 86 %.

Man kann also mit Sicherheit sagen, dass viele Menschen daran interessiert sind, ihre Gesundheit mit Hilfe von ergänzenden Vitaminen, Mineralien und anderen Stoffen in den Griff zu bekommen. Aber bei Nahrungsergänzungsmitteln gilt: Mehr ist nicht immer besser.

Um sicherzustellen, dass Sie nur die Nahrungsergänzungsmittel verwenden, die Sie auch wirklich brauchen, und um zu vermeiden, dass Sie Ihr Geld verschwenden, während Sie gleichzeitig das Gleichgewicht Ihres Körpers aufrechterhalten, empfehle ich, zunächst diätetische Maßnahmen zu ergreifen. Als nächstes sollten Sie mit einem ganzheitlichen Heilpraktiker zusammenarbeiten, der Sie beraten kann, welche Nahrungsergänzungsmittel Ihr Körper wirklich braucht.

19 Ergänzungen, die ich für unverzichtbar halte

Welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie am besten geeignet sind, hängt von Ihrem Alter, Ihrem Gesundheitszustand und Ihren Gesundheitszielen ab. Wenn es nicht möglich ist, sich von einem Therapeuten beraten zu lassen, können essenzielle Nahrungsergänzungsmittel der nächste Punkt auf Ihrer Liste sein – und ich habe die Liste in der Reihenfolge der meiner Meinung nach wichtigsten zusammengestellt.

Einige der wichtigsten individuellen Variablen, die Sie berücksichtigen müssen, sind, ob Sie sich pflanzlich oder tierisch ernähren. Viele pflanzliche Ernährungsformen sind zwar grundsätzlich gesund, doch fehlen ihnen einige lebenswichtige Nährstoffe, wie Vitamin B12, Retinol, Vitamin K2, Carnosin, Carnitin, Kollagen und Cholin. Wenn Sie sich pflanzlich ernähren, sollten Sie auf jeden Fall erwägen, diese Nährstoffe in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen.

1: Molekularer Wasserstoff (H2)

Molekularer Wasserstoff wirkt als selektives Antioxidans, das heißt, er unterdrückt nicht wahllos freie Radikale. Vielmehr ist er insofern einzigartig, als er dem Körper hilft, seine eigenen körpereigenen Antioxidantien herzustellen. Dies ist wichtig, da ein übermäßiger Einsatz von Antioxidantien kontraproduktiv sein kann, während molekularer Wasserstoff als Redox-Regulator dient.

Da das H2-Molekül das kleinste im Universum ist, kann es durch alle Zellmembranen, einschließlich der Blut-Hirn-Schranke und subzellulärer Kompartimente, und in die Mitochondrien diffundieren. Laut Tyler LeBaron, Ph.D., hat es sich in mehr als 170 verschiedenen Tiermodellen als therapeutisch wirksam erwiesen. Es besteht zwar keine Gefahr einer Überdosierung von molekularem Wasserstoff, aber eine intermittierende Einnahme bringt die besten Ergebnisse.

2: Vitamin D

Vitamin D hat mehrere Wirkungen auf das Immunsystem, darunter die Förderung der Produktion antimikrobieller Peptide durch Immunzellen, die Verringerung schädlicher proinflammatorischer Zytokine und die Förderung der Expression entzündungshemmender Zytokine.

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass die Verabreichung von Vitamin D an Menschen mit COVID-19 das Risiko, an SARS-CoV-2 zu sterben, um 51 % und das Risiko der Aufnahme in die Intensivstation um 72 % verringerte. Vitamin D spielt auch bei Herzkrankheiten eine Rolle, da es die Durchblutung verbessert und bei Bluthochdruck von Vorteil sein kann. Darüber hinaus kann Vitamin D aufgrund seiner Wirkung auf die Endothelfunktion auch zur Verbesserung oder Vorbeugung von Herzinsuffizienz, Herzinfarkt, Gefäßerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes beitragen.

Idealerweise optimieren Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel durch eine vernünftige Sonnenbestrahlung, da die Sonnenbestrahlung auch abgesehen von Vitamin D viele Vorteile mit sich bringt, wie z. B. die Erhöhung des mitochondrialen Melatonins durch die Bestrahlung mit Nahinfrarot (IR).

Mein Vitamin-D-Spiegel liegt in der Regel zwischen 80 und 100, und ich habe keine Vitamin-D-Präparate eingenommen, so dass Sie einen hohen Wert erreichen können, wenn Sie sich diszipliniert der Sonne aussetzen. Achten Sie nur darauf, dass Sie sich sehr linolsäurearm (LA) ernähren, denn es sind die übermäßigen Omega-6-Fette, die praktisch jeder zu sich nimmt, die sonnenbedingten Hautkrebs verursachen.

Wenn jedoch ein gesundes Sonnenbad aufgrund Ihres Wohnortes oder Lebensstils für Sie nicht in Frage kommt, ist wahrscheinlich eine tägliche Vitamin-D3-Supplementierung von 8.000 bis 10.000 Einheiten erforderlich, um einen Vitamin-D-Spiegel von 60 bis 80 ng/ml zu erreichen.

Daten aus den D*Action-Studien von GrassrootsHealth deuten darauf hin, dass der optimale Wert für Gesundheit und Krankheitsvorbeugung zwischen 60 ng/ml und 80 ng/ml liegt, während der Grenzwert für eine ausreichende Versorgung bei etwa 40 ng/ml zu liegen scheint. In Europa liegen die von Ihnen angestrebten Werte bei 150 bis 200 nmol/L bzw. 100 nmol/L.

Die einzige Möglichkeit, herauszufinden, ob und wie viel Sie supplementieren müssen, besteht darin, Ihren Vitamin-D-Spiegel testen zu lassen, und zwar idealerweise zweimal im Jahr – im frühen Frühjahr und im frühen Herbst -, wenn Ihr Spiegel am niedrigsten bzw. am höchsten ist. Achten Sie darauf, dass Ihre zusätzliche Vitamin-D-Zufuhr mit anderen Nährstoffen, einschließlich Vitamin K2 (zur Vermeidung von Komplikationen im Zusammenhang mit übermäßiger Arterienverkalkung) und Magnesium, ausgewogen ist.

3: Niacinamid

NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist eines der wichtigsten Biomoleküle in Ihrem Körper. Es ist an der Umwandlung von Nahrung in Energie, der Aufrechterhaltung der DNA-Integrität und der Sicherstellung einer ordnungsgemäßen Zellfunktion beteiligt. Zusammengenommen tragen diese Funktionen dazu bei, den Alterungsprozess und praktisch alle chronischen Krankheiten zu verhindern oder zu verzögern.

NAD+ dient auch als Treibstoff für Langlebigkeitsproteine, die so genannten Sirtuine. Leider nimmt der NAD-Spiegel mit zunehmendem Alter dramatisch ab, was zur Alterung und zu chronischen Krankheiten beiträgt. NAD wird auch von DNA-Reparaturenzymen und Enzymen, die an Entzündungen und Immunität beteiligt sind, verbraucht, so dass chronische Entzündungen oder akute Krankheiten im Alter schnell zu einer Verarmung führen können.

Um NAD_ wiederherzustellen, muss die Ursache für den NAD+-Verlust behoben werden, was in erster Linie bedeutet, dass der Rückgang des NAD-Salvage-Wegs angegangen werden muss. Durch die Steigerung der Enzyme in diesem Weg, die mit zunehmendem Alter abnehmen, kann Ihr Körper NAD_ so recyceln, wie er es natürlich getan hat, als er jünger war. Weitere Informationen finden Sie in meinem fantastischen Interview mit der Molekularbiologin Nichola Conlon, Ph.D.

Neben der Optimierung des NAD+-Spiegels blockiert es auch die Lipolyse, was wichtig ist, wenn Sie zu den mehr als 99 % der Bevölkerung gehören, die einen erhöhten Linolsäurespiegel (LA) haben. Durch die Verringerung der Freisetzung von LA aus dem Gewebe wird die Menge an oxidativem Stress in Ihrem Körper reduziert.

Niacinamid hemmt, wie Progesteron, die Produktion von Stickstoffmonoxid und verbessert, wie Progesteron, die Erholung nach Hirnverletzungen:

• Hilft bei der Stressreduzierung
• Senkt schädliche freie Fettsäuren
• Schützt vor Narbenbildung
• Hilft bei Hirnverletzungen
• Unterstützt die Immunfunktion
• Verbessert die Funktion der Mitochondrien
• Reduziert die Bildung von Serotonin und/oder beschleunigt seine Ausscheidung
• Reduziert die Lipolyse
• Schützt vor pathogenen Prostaglandinen
• Unterstützt die Glukoseoxidation
• hemmt die übermäßige Bildung von Stickstoffmonoxid

Niacinamid kann auch Ihre Triglyceride senken, die ein starker Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind. Es hat auch eine direkte Anti-Adrenalin-Wirkung und erhöht die Oxidation von Glukose, die Ihr primärer Stoffwechselbrennstoff ist.

Die beste Art, Niacinamid zu ergänzen, ist die Einnahme einer sehr niedrigen Dosis von 50 mg dreimal pro Tag. Dies ist um Größenordnungen preiswerter als die Einnahme von NAD-Vorläufern wie Nicotinamid-Ribosid oder Nicotinamid-Mononukleotid zur Erhöhung des NAD+-Spiegels.

Bitte nehmen Sie KEINE hohen Dosen wie 500 mg oder sogar 1.000 mg ein, denn mehr ist nicht besser und wird höchst kontraproduktiv sein, da höhere Dosen Ihre Sirtuin-Langlebigkeits-Proteine beeinträchtigen werden.

Sie können ein Niacinamid-Pulver kaufen und dreimal täglich einen vierundsechzigstel Teelöffel einnehmen oder dreimal täglich eine Niacinamid-Tablette von 50 mg einnehmen. Da eine 50-mg-Niacinamid-Tablette derzeit nicht kommerziell hergestellt wird, werden wir sie sehr bald auf den Markt bringen.

4: B Komplex

Der Vitamin-B-Komplex ist wichtig für Ihre Gesundheit, da er an einer Vielzahl von Körperfunktionen und Prozessen beteiligt ist, darunter die Zellgesundheit und das Wachstum der roten Blutkörperchen, der Energiegehalt, das Sehvermögen, die Gehirnfunktion, die Verdauung und der Appetit, die ordnungsgemäße Funktion der Nerven, die Hormon- und Cholesterinproduktion sowie die kardiovaskuläre Gesundheit.

B-Vitamine haben einen direkten Einfluss auf Ihren Energielevel, die Gehirnfunktion und den Zellstoffwechsel. Der Vitamin-B-Komplex trägt zur Unterstützung oder Förderung der Zellgesundheit, des Wachstums der roten Blutkörperchen, des Energieniveaus, des Sehvermögens, der Gehirnfunktion, der Verdauung, des Appetits, der ordnungsgemäßen Nervenfunktion und der kardiovaskulären Gesundheit bei und kann zur Vorbeugung von Infektionen beitragen.

Der Vitamin-B-Komplex ist auch für schwangere Frauen wichtig, da er zur Bildung des Neuralrohrs beiträgt, der Vorstufe des Gehirns und des Rückenmarks des Babys. Es trägt auch zur Vorbeugung von Geburtsfehlern des Gehirns und der Wirbelsäule des Babys bei. Es ist wichtig zu wissen, dass der Vitamin-B-Komplex wasserlöslich ist, d. h. er wird nicht im Körper gespeichert und muss mehr als einmal täglich eingenommen werden.

5: Magnesium

Magnesium ist notwendig für das gesunde Funktionieren der meisten Zellen, insbesondere von Herz, Nieren und Muskeln. Es ist an der Funktion von mehr als 300 Enzymen beteiligt. Ein niedriger Magnesiumspiegel beeinträchtigt die Stoffwechselfunktion der Zellen und verschlechtert die Funktion der Mitochondrien.

Magnesium wird auch für die Aktivierung von Vitamin D benötigt, und ein Mangel kann die Fähigkeit zur Umwandlung von Vitamin D aus Sonneneinstrahlung und/oder oraler Supplementierung beeinträchtigen. Leider ist ein Mangel weit verbreitet und wird selten diagnostiziert.

Bei der oralen Nahrungsergänzung bevorzuge ich persönlich Magnesiumthreonat, da es die Zellmembranen, einschließlich der Mitochondrien und der Blut-Hirn-Schranke, am besten zu durchdringen scheint. Magnesium wird auch über die Haut aufgenommen, daher können Sie eine topische Lösung verwenden oder Bittersalzbäder (Magnesiumsulfat) nehmen, um Ihren Spiegel zu erhöhen.

6: Vitamin E

Vitamin E ist ein fettlösliches Antioxidans, das meiner Meinung nach von fast jedem eingenommen werden sollte. Warum? Weil es die Produktion von sehr gefährlichen freien Radikalen aus dem Stoffwechsel des Omega-6-Fetts Linolsäure (LA) einschränkt, von dem praktisch jeder, der dies liest, zu viel hat. Dies geschieht durch die Hemmung der Lipolyse, also der Freisetzung der gespeicherten LA in Ihrem Gewebe.

Sport und Fasten sind zwar wunderbare Mittel, um Ihre Gesundheit zu verbessern, aber der Nachteil ist, dass praktisch jeder zu viel LA in seinem Gewebe hat, und beide Strategien erhöhen die Lipolyse der im Gewebe gespeicherten LA und produzieren eine Menge freier Radikale und oxidativen Stress.

Vitamin E kann nicht nur oxidativen Stress durch zu viel LA verhindern, sondern auch Ihrem Körper helfen, dieses gefährliche Fett in ein ungefährliches gesättigtes Fett umzuwandeln. Die Bakterien in Ihrem Darm können Vitamin E nutzen, um das LA zu sättigen. Vitamin E kann also das mehrfach ungesättigte Fett tatsächlich umwandeln, anstatt es nur vor den Nachwirkungen zu schützen.

Vitamin E ist ein Aromatasehemmer, d. h. es blockiert das Enzym, das Androgene wie Testosteron in Östrogen umwandelt, was das Risiko für viele Krebsarten, insbesondere Brust- und Prostatakrebs, verringert. Es verhindert nicht nur die Produktion von Östrogen, sondern entgiftet auch Xenoöstrogene aus synthetischen Chemikalien.

Vitamin E ist ein Eisenchelator und kann bei äußerer Anwendung auch Altersflecken, Leberflecken und Narben auf der Haut entfernen. Dies geschieht, weil es ein Eisenchelator ist. Ein anderer Begriff für Leberflecken ist Lipofuszin, eine Anhäufung von oxidierten Fetten wie LA und Eisen.

Die Entfernung von Lipofuszin-Flecken ist zwar kosmetisch unschön, aber wichtig, denn was Sie auf Ihrer Haut sehen, ist nur die Spitze des Eisbergs. Sie befinden sich auch in Ihrem Gewebe und Ihren Organen und tragen zur vorzeitigen Alterung bei. Glücklicherweise scheint die orale Einnahme von Vitamin E die Lipofuszinwerte zu senken. Vitamin E senkt auch den Prolaktinspiegel, was dazu beiträgt, einem hohen Östrogenspiegel entgegenzuwirken, der tendenziell die Fruchtbarkeit erhöht. Schließlich blockiert es auch Adrenalin und reduziert Cortisol und Entzündungen.

All dies sind wichtige Gründe, warum ich ein großer Fan von Vitamin E bin und glaube, dass die meisten Menschen von seiner Einnahme profitieren würden. Allerdings müssen Sie bei der Auswahl Ihrer Vitamin-E-Präparate sehr vorsichtig sein, da die meisten auf dem Markt erhältlichen Präparate kontraproduktiv sind. Natürliches Vitamin E ist eine Familie von acht verschiedenen Verbindungen: vier Tocopherole und vier Tocotrienole. Wenn Sie bestimmte gesunde Lebensmittel essen, sind alle acht verschiedenen Vitamin-E-Verbindungen natürlich vorhanden.

Seien Sie also vorsichtig und vermeiden Sie alle synthetischen Vitamin-E-Ergänzungen. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass kein Sojaöl enthalten ist, da Soja in der Regel gentechnisch verändert, mit Glyphosat belastet und reich an LA ist.

Ihr Vitaminpräparat sollte alle Tocopherole (Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocopherole) enthalten, wobei der größte Teil des Tocopherols Alpha ist. Ebenso sollte es ein Gleichgewicht der Tocotrienole (Alpha, Beta, Gamma und Delta) aufweisen. Das gängigste Vitamin-E-Präparat auf dem Markt wird aus gentechnisch verändertem Soja hergestellt, ist synthetisch und enthält nur Alpha-Tocopherol, keine anderen Isomere und keine Tocotrienole. Solche Präparate sollten Sie auf keinen Fall verwenden.

7: Vitamin C (nicht Ascorbinsäure)

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers stärken kann. Es kann Ihr Risiko für chronische Krankheiten verringern und schützt Sie unter anderem vor Schwächen des Immunsystems, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, pränatalen Gesundheitsproblemen, Augenkrankheiten und sogar vor Hautfaltenbildung.

Vitamin C spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Körper, insbesondere für die Gesundheit der Haut und des Immunsystems. Es kurbelt auch die Kollagenproduktion an und hilft, die Haut vor UV-Schäden zu schützen. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass eine zusätzliche Einnahme von Vitamin C die Dauer einer Erkältung verkürzen und zur Vorbeugung und Behandlung anderer Infektionen wie Tetanus und Lungenentzündung beitragen kann.

Es gibt grundsätzlich zwei Arten von Vitamin C: das aus Vollwertkost gewonnene mit allen lebenswichtigen und wichtigen Mikronährstoffen und die synthetische Ascorbinsäure. Beide sind wichtig und erfüllen entscheidende biologische Funktionen.

Bei der synthetischen Ascorbinsäure sind liposomale Formen am besten geeignet, da sie die Zellmembranen leichter durchdringen können, insbesondere wenn sie in hohen Dosen benötigt werden, wie bei der Behandlung einer akuten Infektion, Sepsis oder Krebs. Die tägliche Einnahme synthetischer Ascorbinsäure sollte jedoch vermieden werden, da sie die Kupferverwertung in den Mitochondrien beeinträchtigen kann.

Besser ist es, täglich vollwertiges Vitamin C zu sich zu nehmen, da dies die Integration von Kupfer in die Elektronentransportkette in den Mitochondrien unterstützt und es Ihnen ermöglicht, die Zellenergie effizienter zu erzeugen. Idealerweise geschieht dies in Form von Früchten mit hohem Vitamin-C-Gehalt wie Orangen, Mandarinen, Amla (auch als Stachelbeere bekannt) und – mein Favorit – Acerola-Kirschen. Da Vitamin C wasserlöslich ist, nehmen Sie es am besten mehrmals am Tag ein.

8: Probiotika

Wenn Sie nicht regelmäßig fermentierte Lebensmittel zu sich nehmen, kann ein probiotisches Präparat nützlich sein, um die Gesundheit Ihres Darms und die mikrobielle Vielfalt zu erhalten. Ihr Darmmikrobiom beeinflusst fast alle physiologischen Systeme, aber die Vielfalt des Darmmikrobioms nimmt mit dem Alter ab.

Für jedes Gramm pro Tag, um das der durchschnittliche nationale Verzehr von fermentiertem Gemüse anstieg, sank in einer Studie das Sterberisiko für COVID-19 um 35,4 %. Nützliche Bakterien, die in fermentierten Lebensmitteln enthalten sind, können sogar Darmkrebs unterdrücken, und auch die psychische Gesundheit wird beeinflusst.

In einer randomisierten, kontrollierten Studie wurde nachgewiesen, dass eine hochdosierte probiotische Nahrungsergänzung für Menschen mit Depressionen von Vorteil ist, während Lactobacillus in Tierversuchen Gamma-Aminobuttersäure (GABA) produziert, einen Neurotransmitter, der übermäßiges neuronales Feuern hemmt und so dazu beiträgt, einen natürlichen Zustand der Ruhe herbeizuführen, in Tierstudien.

9: Omega-3-Fett in Form von DHA und EPA

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit des Gehirns, die Vorbeugung von Autoimmunkrankheiten und für die Verringerung der Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wobei sie auch die Zahl der Herzinfarkte und der koronaren Herzkrankheiten verringern. Ein Test des Omega-3-Indexes ist eine der wichtigsten jährlichen Gesundheitsuntersuchungen, die jeder durchführen lassen sollte, und er ist ein wichtigerer Prädiktor für das Risiko von Herzerkrankungen als der Cholesterinspiegel.

Sogar von den National Institutes of Health unterstützte Forschungsarbeiten deuten darauf hin, dass ein Omega-3-Test ein guter Prädiktor für den allgemeinen Gesundheitszustand und die Gesamtmortalität ist. Zu den idealen Quellen für EPA- und DHA-Omega-3-Fettsäuren gehören fette Kaltwasserfische wie Wildlachs aus Alaska, Sardinen, Hering und Sardellen. Wenn Sie diese Fische nicht regelmäßig essen, sollten Sie ein Krillölpräparat einnehmen.

Fischöl gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln in den USA. Weltweit wurde der Fischölmarkt im Jahr 2019 auf 1,9 Millionen Dollar geschätzt, und Schätzungen zufolge wird dieser Wert bis 2027 auf 2,8 Millionen Dollar ansteigen. Viele dieser Dollars könnten jedoch aufgrund eines chemischen Prozesses verschwendet werden, der dazu führt, dass viele Fischölergänzungsmittel nicht genügend EPA und DHA enthalten.

Das Problem bei den meisten Fischölergänzungsmitteln ist der chemische Prozess – die Umesterung -, durch den das Öl in ein synthetisches Produkt umgewandelt wird, das weit von dem Öl entfernt ist, das man durch den Verzehr von Fisch oder hochwertigem Lebertran erhält.

Wenn Sie Fisch oder einen hochwertigen Lebertran essen, liegt das Omega-3 in Form von Triglyceriden vor. Die Omega-3-Fettsäuren in den meisten Fischölergänzungsmitteln liegen jedoch in Form eines Ethylesters vor, der im Wesentlichen ein synthetisches Substrat ist, das durch Mikrodestillation von rohem Fischöl unter Zusatz von Ethanol und/oder Industriealkohol hergestellt wird. Diese Mischung wird in einer Vakuumkammer hitzedestilliert, wobei ein konzentriertes Omega-3-Ethylester-Kondensat entsteht.

Das Problem mit Ethylestern ist, dass sie die am schlechtesten bioverfügbare Form von Omega-3 sind. Die Hersteller könnten sie wieder in die Triglyceridform umwandeln, indem sie das Ethylalkoholmolekül abspalten und ein Glycerinmolekül in einem als Wiederveresterung bekannten Prozess wieder anhängen aber die meisten tun dies nicht, weil es so kostspielig ist.

Außerdem werden bei diesem molekularen Destillationsverfahren nicht nur die lebenswichtigen Resolvine und Protectine entfernt, die für die Verringerung von Entzündungen wichtig sind, sondern es kommt auch zu einer Konzentration von EPA und DHA. Sie können die Konzentration dieser beiden Fette in einem beliebigen Nahrungsergänzungsmittel anhand des Etiketts erkennen. In Fisch besteht das Öl aus 20 bis 30 % EPA und DHA, während gereinigtes Fischölkonzentrat in der Regel zwischen 60 und 85 % EPA und DHA enthält.

Meiner Meinung nach ist es am besten, die meisten Omega-3-Präparate zu meiden, da sie viele Gefahren in sich bergen. Krill oder ein hochwertiger Lebertran gehören zu den besten Möglichkeiten, die ich kenne, aber auch hier ist Vorsicht geboten, denn die meisten sind von sehr schlechter Qualität und fügen dem Öl synthetisches Vitamin A und D zu.

Krillöl sticht in dieser Hinsicht jedoch hervor. Es ist besser bioverfügbar, da EPA und DHA in einer Phospholipidform gebunden sind, so dass Sie niedrigere Dosen einnehmen können und dennoch ähnliche Ergebnisse erzielen. Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Krillöl oxidativen Stress und Eisenansammlungen mindert, so dass es zur Behandlung von durch Eisenüberladung verursachter Toxizität eingesetzt werden könnte.

10: L-Glycin

Ich persönlich nehme zweimal täglich, morgens und vor dem Schlafengehen, einen Teelöffel (etwa 5 Gramm) Glycin ein. Glycin ist eine Aminosäure und ein wichtiger Methylgruppenspender. Methylgruppen finden sich in der DNA, wo sie bei zellulären Reaktionen eine Rolle spielen. Glycin trägt zum Schutz vor intrazellulärer Kalziumüberladung und Hypoxie bei und hat entzündungshemmende Wirkungen.

Neben der Unterstützung der Gehirnfunktion kann die zusätzliche Einnahme von Glycin nützlich sein für die „Vorbeugung und Kontrolle von Atherosklerose, Herzversagen, Angiogenese in Verbindung mit Krebs oder Netzhauterkrankungen und einer Reihe von entzündungsbedingten Syndromen, einschließlich des metabolischen Syndroms“. Wichtig ist, dass Glycin auch eine Vorstufe von Glutathion ist (siehe unten). Ray Peat hat gezeigt, dass Glycin ist:

• Anti-erregend
• Anti-Stress
• Entzündungshemmend
• Anti-Serotonin
• Anti-Östrogene
• Verbessert Lernen und Gedächtnis
• Fördert die Genesung nach Schlaganfällen und Krampfanfällen
• Zellschützend
• Fördert die Wundheilung
• hemmt die Tumorbildung
• hemmt die Lipolyse

11: N-Acetylcystein (NAC)

NAC, eine Form der Aminosäure Cystein. Es ist vor allem dafür bekannt, dass es zur Erhöhung des Glutathions und zur Verringerung der Acetaldehyd-Toxizität die viele Kater-Symptome verursacht. Wer eine Überdosis Paracetamol (Tylenol) zu sich nimmt, erhält in der Notaufnahme ebenfalls hohe Dosen von NAC, da es durch die Erhöhung des Glutathions hilft, Leberschäden zu verhindern.

NAC kann mit Glycin (bekannt als GlyNAC) kombiniert werden, um noch mehr Vorteile zu erzielen. In einem Pilotversuch mit älteren Erwachsenen korrigierte eine GlyNAC-Supplementierung über 24 Wochen den Glutathionmangel und verbesserte mehrere Gesundheitsmerkmale, darunter:

• Mitochondriale Dysfunktion
• Oxidativer Stress
• Entzündungen
• Endotheliale Dysfunktion
• Insulinresistenz
• Genomische Schäden
• Kognition
• Kraft
• Ganggeschwindigkeit
• Belastungsfähigkeit
• Körperfettanteil
• Taillenumfang

12: Quercetin

Quercetin, ein antioxidativ wirkendes Flavonol, das in Lebensmitteln wie Zwiebeln, Äpfeln, Pflaumen und grünem Tee vorkommt, ist ein natürliches Antivirusmittel das dazu beiträgt, Zink in die Zellen zu schleusen, um die Virusreplikation zu stoppen. Außerdem bekämpft es Entzündungen und wirkt als natürliches Antihistaminikum. Eine Reihe von Studien hat außerdem gezeigt, dass Quercetin bei frühzeitiger Einnahme das Risiko von Krankenhausaufenthalten und Tod durch COVID-19 und verbessert die klinischen Ergebnisse.

Quercetin gehört zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie in Ihrer Hausapotheke aufbewahren sollten, wenn Sie das Gefühl haben, eine Erkältung oder eine Grippe zu bekommen. Quercetin trägt nämlich dazu bei, dass Zinkionen in die Zellen gelangen, die dann die Replikation des Virus, mit dem Sie infiziert sind, stoppen.

Wie Vitamin E chelatiert Quercetin auch Eisen. Wie Niacinamid erhöht auch Quercetin den NAD+-Spiegel, allerdings über einen anderen Mechanismus. Es dient nicht als Substrat für die Herstellung von NAD+, sondern trägt zur Aktivierung des geschwindigkeitsbeschränkenden Enzyms im NAD+-Salvage-Weg, NAMPT, bei und erhöht so den NAD+-Spiegel. Schließlich kann es auch bei der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) helfen.

Pflanzenbasierte Ernährung Wesentliche Ergänzungen

Wenn Sie sich pflanzlich ernähren oder zwar tierische Lebensmittel zu sich nehmen, aber Organfleisch meiden, das zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln gehört, die wir kennen, dann sollten Sie ernsthaft in Erwägung ziehen, diese Nahrungsergänzungsmittel in Ihr Programm aufzunehmen.

12: Vitamin B12

Vitamin B12 ist wahrscheinlich der wichtigste Nährstoff, der in einer pflanzlichen Ernährung fehlt, und es ist absolut unerlässlich, dass Sie es zu sich nehmen, wenn Sie auf tierische Lebensmittel verzichten. Bleibt ein Vitamin B12-Mangel unerkannt und unbehandelt, kann er zu Müdigkeit, Muskelschwäche, Darmproblemen, eingeschränkter Nervenentwicklung, Stimmungsschwankungen und vielem mehr führen.

Aber nicht nur Vegetarier können einen Mangel an diesem wichtigen B-Vitamin haben. Drei Faktoren sind an dem weit verbreiteten B12-Mangel beteiligt, den wir heute beobachten:

• Viele Menschen haben aufgrund einer geringeren Pepsinsekretion nicht genügend Magensäure, um das Vitamin B12 aus Nahrungsproteinen freizusetzen.
• Fleisch und Geflügel aus Massentierhaltung (die heute am häufigsten verzehrt werden) enthalten einen geringeren Gehalt an Vitamin B12.
• Eine unzureichende Produktion des Intrinsic Factors, eines speziellen Proteins, das für die Aufnahme von B12 im Dünndarm erforderlich ist, kann die Folge des Alterns oder einer Autoimmunerkrankung sein.

Ihr Körper braucht Vitamin B12, um rote Blutkörperchen zu bilden, die Nerven zu erhalten, die DNA zu produzieren und wichtige Funktionen für Ihr Herz, Ihre Arterien und Venen, Ihr Nervensystem, Ihr Gehirn und Ihre kognitiven Funktionen zu erfüllen. Ohne einen ausreichenden B12-Spiegel können Sie sich keiner optimalen Gesundheit erfreuen.

Achten Sie bei der Einnahme von Vitamin B12 darauf, dass Sie das biologisch aktivere Methylcobalamin oder „Methyl-B12“ wählen, die am besten bioverfügbare und am besten absorbierbare Form von Vitamin B12. Vermeiden Sie die häufigste Form von B12, Cyanocobalamin.

14: Retinol (Vitamin A)

Retinol, auch als Vitamin A bekannt, ist ein fettlösliches Vitamin, das für viele Körperfunktionen wie Sehkraft, Wachstum, Zellteilung, Fortpflanzung und Immunität unerlässlich ist. Es ist nicht zu verwechseln mit Beta-Carotin. Auch wenn viele Nährwertkennzeichnungen die beiden verwechseln, sind sie völlig verschieden. Da viele Menschen nicht in der Lage sind, Beta-Carotin leicht in Vitamin A umzuwandeln, ist es wichtig, darauf zu achten, dass Sie Retinol und nicht Beta-Carotin zu sich nehmen.

Vitamin A ist notwendig für die Bildung von Hämoglobin, dem Protein in den roten Blutkörperchen, das den Sauerstoff transportiert. Es ist notwendig, um Kupfer zu recyceln und in der mitochondrialen Elektronentransportkette für die Energieerzeugung verfügbar zu machen. Außerdem ist es für den Körper notwendig, um zwei lebenswichtige Hormone, Progesteron und Pregnenolon, zu produzieren, und hat östrogenhemmende Eigenschaften. Auch für die männliche Fruchtbarkeit ist es hilfreich.

Einer der wichtigsten Vorteile von Retinol besteht darin, dass es das Immunsystem und die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten und Infektionen optimal unterstützt. Es wirkt auch synergetisch mit Vitamin D und hat viele ähnliche Vorteile. Außerdem hat Retinol wie Vitamin E anti-östrogene Eigenschaften.

Retinol ist für die Bildung der Pigmente in der Netzhaut des Auges verantwortlich, verbessert die Sehkraft und fördert eine gute Nachtsicht. Es kann auch zum Schutz vor Krebs beitragen. Wahrscheinlich verbessert es auch die Gesundheit der Haut und trägt dazu bei, die Haut feucht zu halten, und kann dazu beitragen, das Risiko von Hautkrebs und anderen Krebsarten zu verringern. Die Dosen liegen in der Regel zwischen 5.000 und 10.000 I.E.s.

15: Kupfer

Kupfer ist ein essentieller Mineralstoff, der eine wichtige Rolle bei vielen Körperfunktionen spielt, unter anderem bei der Produktion roter Blutkörperchen, der Aufnahme von Eisen und der Erhaltung der Nervenzellen. Vor allem aber ist es für das reibungslose Funktionieren Ihrer Mitochondrien unerlässlich, damit Sie genügend ATP erzeugen können.

Kupfer und sein Hauptprotein, Ceruloplasmin, sind für die Funktion der Mitochondrien von entscheidender Bedeutung. Ceruloplasmin sorgt dafür, dass das Kupfer in die Mitochondrien gelangt, und jedes Mitochondrium benötigt etwa 50.000 Kupferatome, um seine Arbeit zu verrichten.

In den inneren Membranen der Mitochondrien befinden sich fünf Cytochromkomplexe. Ihre Aufgabe ist es, Elektronen aus der Nahrung zu transportieren, die schließlich in Acetyl-CoA umgewandelt wird, um ATP zu erzeugen. Wenn diese Komplexe einen Mangel an Kupfer aufweisen, können Sie nicht genügend Zellenergie erzeugen.

Trotz seines schlechten Rufs weisen die meisten Menschen einen Kupfermangel auf. Um Ihren Kupferspiegel zu erhöhen, können Sie ein Kupfer-Bisglycinat-Präparat (etwa 4 bis 8 mg) einnehmen oder Lebensmittel wie grasgefütterte Rinderleber und Vollwert-Vitamin C, das das Enzym Tyrosinase enthält, das reich an Kupfer ist. Für weitere Informationen lesen Sie bitte meinen Podcast mit Morley Robbins.

16: Zink

Zink spielt in Ihrem Körper viele Rollen. Es ist für das gesunde Funktionieren aller Zellen, Gewebe, Organe und Knochen erforderlich. Zink ist das zweithäufigste Spurenelement in unserem Körper, gleich nach Eisen. Es ist in Lebensmitteln wie Rindfleisch, Geflügel, Schalentieren und Pilzen enthalten.

Zinkmangel ist nicht nur ein Problem für Vegetarier, sondern auch für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen und Verdauungsstörungen, die eine verminderte Zinkaufnahme aufweisen können. Wer Samen, Getreide, Nüsse und Hülsenfrüchte isst, die reich an Phytaten sind, die Zink binden und die Aufnahme verhindern können, kann ebenfalls einen Mangel aufweisen. Schwangere und stillende Frauen haben einen höheren Zinkbedarf, und Personen mit übermäßigem Alkoholkonsum benötigen ebenfalls zusätzliches Zink, um den Alkohol abzubauen.

Forscher haben Hunderte von Möglichkeiten entdeckt, wie Zink die Gesundheit im Körper unterstützt, und jedes Jahr werden es mehr. Allein in den letzten zehn Jahren gab es Zehntausende von Studien, in denen die Rolle von Zink bei der Förderung der Gesundheit untersucht wurde.

Zink unterstützt die Immunfunktion, ein gesundes Zellwachstum, die Gesundheit der Atemwege und einen gesunden Stoffwechsel. Außerdem unterstützt es die Gesundheit des Gehirns und die gesunde Funktion des Geschmacks-, Geruchs- und Sehsinns.

Eine der größten Herausforderungen in Bezug auf Zink für Menschen jeden Alters besteht darin, dass Zink nicht im Körper gespeichert wird, so dass Sie jeden Tag die Menge zu sich nehmen müssen, die Ihr Körper benötigt, nämlich etwa 15 mg. Wenn Sie ausreichend tierisches Eiweiß oder Organe zu sich nehmen, sollten Sie keine zusätzliche Zufuhr benötigen, es sei denn, Sie sind krank, denn zusätzliches Zink kann sehr nützlich sein, um die Virusvermehrung einzuschränken, insbesondere wenn es zusammen mit Quercetin eingenommen wird.

17: Vitamin K2

Vitamin K2 wird benötigt, um das Protein Osteocalcin zu aktivieren, das in Ihren Knochen vorkommt. Ohne Vitamin K2 bleiben dieses und andere Vitamin-K2-abhängige Proteine inaktiviert und können ihre biologischen Funktionen nicht erfüllen. Vitamin K2 erleichtert auch den Transfer von Kalzium aus den Arterien in die Knochen. Ohne Vitamin K2 steigt das Risiko einer Arterienverkalkung. Dies geschieht, indem es die Produktion eines für die Knochengesundheit wichtigen Hormons, Osteocalcin, erhöht.

In einer Studie zeigte sich, dass Personen, die Lebensmittel mit dem höchsten Vitamin-K2-Gehalt verzehrten, über einen Zeitraum von sieben bis zehn Jahren seltener schwere Arterienverkalkungen aufwiesen und seltener an einer Herzerkrankung starben. Vitamin K2 wirkt auch in Verbindung mit Vitamin D und Magnesium. Wenn Sie an Osteoporose, Herzkrankheiten oder Diabetes leiden, haben Sie in der Regel einen Mangel an Vitamin K2.

Wenn Sie fermentierte Lebensmittel wie Natto oder Gemüse essen, das mit einer Starterkultur von Vitamin K2 produzierenden Bakterien fermentiert wurde, müssen Sie möglicherweise keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Bestimmte Käsesorten wie Brie, Munster und Gouda sind ebenfalls besonders reich an K2, ebenso wie grasgefütterte biologische Tierprodukte wie Eigelb, Leber, Butter und Milchprodukte.

18: Kollagen

Kollagen ist nicht nur reich an Glycin, sondern auch für seine Rolle für die Gesundheit der Haut bekannt, einschließlich der Unterstützung bei der Milderung altersbedingter Falten. Es kann auch Gelenkschmerzen und Steifheit verringern und verbessert gleichzeitig die Glukosetoleranz
und Bluthochdruck.

Ich persönlich bevorzuge ein weniger denaturiertes (nicht hydrolisiertes) organisches Kollagenpräparat, da es ein ausgewogeneres Aminosäureprofil aufweist. Noch besser ist es, wenn Sie Ihre Kollagenzufuhr erhöhen, indem Sie eine selbstgemachte Knochenbrühe aus Knochen und Bindegewebe von grasgefütterten, biologisch aufgezogenen Tieren herstellen.

19: L-Carnosin

Carnosin ist ein Dipeptid, das aus zwei Aminosäuren besteht: Beta-Alanin und Histidin. Es ist ein starkes Antioxidans, da es sich an fortgeschrittene Lipoxidationsendprodukte (ALEs) bindet, die durch oxidierte Samenöle in der Nahrung entstehen. Die höchsten Konzentrationen von Carnosin finden sich in den Muskeln und im Gehirn.

Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, haben Sie niedrigere Carnosinwerte in Ihren Muskeln. Dies ist einer der Gründe, warum viele strenge Veganer, die diesen und andere Nährstoffmängel nicht richtig ausgleichen, Probleme mit dem Muskelaufbau haben. Es ist bekannt, dass der Verzehr von Rindfleisch den Carnosinspiegel in den Muskeln wirksam erhöht, Deshalb kann diese Nahrungsergänzung für Vegetarier und Veganer besonders wichtig sein.

Bonus Methylenblau

Obwohl Methylenblau kein Vitamin oder Mineral ist und es sich um das älteste bekannte moderne Medikament handelt, halte ich es für ein wichtiges und in vielen Fällen für die meisten Menschen unverzichtbares Ergänzungsmittel, weil es das beste Produkt ist, das es gibt, um die Effizienz des mitochondrialen Elektronentransports und die Produktion der zellulären Energiewährung oder ATP zu erhöhen. Einfacher ausgedrückt: Fast jeder, der müde oder erschöpft ist, wird von der Einnahme von Methylenblau profitieren.

Außerdem ist es sehr preiswert, wenn man es nicht auf dumme Art und Weise kauft. Wenn Sie eine Unze (25 Gramm) des Pulvers kaufen, reicht es für mehr als drei Jahre, wenn Sie 20 mg/Tag einnehmen, was eine solide Erhaltungsdosis ist, aber wenn Sie müde sind, können Sie das leicht verdoppeln oder verdreifachen.

Zwanzig mg sind eine sehr geringe Menge und entsprechen etwa der Hälfte eines vierundsechzigsten Teelöffels. Das wäre ein einhundertachtundzwanzigster Teelöffel, aber die sind nicht erhältlich. Seien Sie aber sehr vorsichtig, denn Methylenblau ist ein Farbstoff, der Ihre Arbeitsplatte verfärbt. Am besten misst man über einem Waschbecken aus Edelstahl ab. Eine Dosis von 50 mg wird am besten eingenommen, indem man einen vierundsechzigsten Teelöffel in eine leere Gelkapsel gibt, da es bei höheren Konzentrationen zu Mundreizungen kommen kann.

Die beste Zeit für die Einnahme ist vor einer Nah-Infrarot-Bestrahlung (IR) in einer Nah-Infrarot-Sauna, einem Photobiomodulations-Panel oder einer Sonnenexposition. Weitere Einzelheiten über Methylenblau finden Sie in meinem Interview mit dem führenden Forscher auf diesem Gebiet, Francisco Lima-Gonzalez, Ph.D.

Auf den Zeitpunkt der Nahrungsergänzung kommt es an

Wann und wie Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen – z. B. mit oder ohne Nahrung und morgens oder abends – kann einen Unterschied in ihrer Sicherheit und Wirksamkeit ausmachen. Das fettlösliche Vitamin K2 wird beispielsweise am besten mit der größten fetthaltigen Mahlzeit eingenommen, während Magnesium, das zur Entspannung des Körpers beiträgt, am besten am Abend eingenommen wird. In der Infografik oben sehen Sie eine einfache Aufschlüsselung einiger der gängigsten Nahrungsergänzungsmittel und wann sie am besten eingenommen werden sollten.

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