Immer mehr Menschen beginnen zu verstehen, dass die Probleme im Aussen – Kriege, Herrschaft, Kontrolle, Kampf gegen Viren etc. – mit einer inneren Not zusammenhängen. Bisher wird viel an den Symptomen herumgedoktert.
Ein Weg zur grundlegenden Heilung beinhaltet den Kontakt zu unseren Gefühlen und den Kontakt zu anderen Menschen – siehe auch das aktuelle Interview «Jenseits des Traumas» mit Gopal Norbert Klein. Diesen Kontakt haben wir oft verloren.
Es gibt eine Methode, die wie keine andere den Kontakt zu meinen Körpergefühlen und zu anderen Menschen herstellen kann: Contact Improvisation (CI).
Das Wesen der Contact Improvisation
Contact Improvisation (CI) ist eine sehr freie Tanzform, die in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde. Es gibt eigentlich keine Regeln, ausser anderen Tänzern nicht zu schaden. Es ergeben sich Tänze zu zweit, zu dritt oder auch zu fünft, langsame, zärtliche, behutsame, experimentelle, wilde Tänze bis hin zu akrobatischen Einlagen.
Es ist nicht festgelegt, wer führt. Im Idealfall ergibt sich ein harmonischer, sensibler Dialog zwischen Körpern, die ihren eigenen inneren Impulsen und nicht den Befehlen des bewussten Verstandes folgen.
Die wichtigste Erfahrung nach der Geburt ist wohl das Gefühl, bedingungslos körperlich willkommen zu sein. Diese Erfahrung kann man ein Stück weit bei der Contact Improvisation nachholen. Man kann dabei nichts falsch machen – es sei denn, man versucht krampfhaft, alles richtig zu machen.
Manchmal gibt es Live-Musik, manchmal wird auch ganz ohne Musik getanzt. Eine Musik mit einem dominanten Rhythmus würde die Entfaltungen der freien Bewegungen stören. Es gibt Mischformen, die bekannteste ist wohl die Mischung aus CI und Tango: Contact-Tango oder ConTango.
Praktische Möglichkeiten
Contact Improvisation gibt es in vielen Ländern auf der Welt. Im Internet findet man Lehrer und Veranstaltungen. Im Unterricht werde ich ermutigt, meinen inneren Impulsen zu folgen. Darüber hinaus kann die Palette der Ausdrucksformen spielerisch erweitert werden. Das Ziel ist wie gesagt nicht, Schritte oder feste Bewegungsformen einzuüben.
Als Startpunkt für eigene Recherchen nachfolgend eine kleine Auswahl an Veranstaltungen und Lehrern:
Global:
CI Global Calendar
Schweiz:
Contact Jam Festival Glarisegg am Bodensee
Contact Jam Bern
Bern
Bern
Contact Impro Züri
TanzVereinigung Schweiz TVS
Österreich:
Contactjam Innsbruck
Deutschland:
Stuttgart (Contact Festival diese Woche 2.-8. August, freie Plätze)
Karlsruhe
KA-Jam Karlsruhe
Freiburg
Freiburg
ImproArt München
Contact Jam München
Darmstadt
KonstanzJam Konstanz
MoJam Bad Rappenau
Köln
Tanzfabrik Berlin
contact bewegen e.V.
Dance-Tribe-Healing
Contact-Tango
