Kategorie: Nachrichten

Von Jo Nova

Banken verlassen nicht nur den Club der Net-Zero-Banker, sondern geben nun auch ihre eigenen Net-Zero-Ziele auf. Und indem sie diese aufgeben, stellen wir fest, dass sie es sowieso nie ernst gemeint haben. Es ist wie die komplette Demontage einer Plastikzwiebel, jede Schicht ist genauso eine Fälschung wie die vorherige.

Doch keine der Nachrichten- oder Investorenplattformen stellt die richtigen Fragen: Warum glaubte irgendjemand, Banken wollten die Welt retten? Wie konnte es jemals Sinn ergeben, so zu tun, als würden sich Banken in globale Engel verwandeln, das Wetter verbessern, ihre Kunden dazu drängen, auf Papiertüten umzusteigen, und Kredite für Kohlebergarbeiter ablehnen?

Jetzt bricht alles zusammen: Wells Fargo ist die erste große US-Bank, die ihr eigenes Netto-Null-Ziel für 2030 und 2050 aufgibt. Und warum? Wahrscheinlich, weil Tennessee und 17 weitere republikanische Bundesstaaten wegen Treuepflicht und kartellähnlichem Verhalten gegen sie ermittelten. Wells Fargo hatte seine Ziele bereits vor einigen Wochen aufgegeben, und heute hat das republikanische US-Staatskonsortium seine Ermittlungen gegen Wells Fargo eingestellt. Gegen andere Banken wird weiterhin ermittelt.

„Generalstaatsanwalt Jonathan Skrmetti aus Tennessee sagte in einer Erklärung am Donnerstag, er lobe die Entscheidung von Well Fargo, sich von der „utopischen“ Politikgestaltung zu distanzieren.“ – Bloomberg

Laut dem Responsible Investor (glauben die selbst daran?) ist Wells Fargo die erste große US-Bank, die ihre Verpflichtung zum überaus modischen Netto-Null-Ziel aufgibt. Doch Mika Morse beklagt, es sei von Anfang an ein großes Nichts gewesen. Die Banken gingen einfach davon aus, dass sie Netto-Null erreichen würden, weil die gesamte Wirtschaft es schaffen würde.

Die Banker kamen einfach nur mit, um sich einen Freifahrtschein zu sichern:

Die Netto-Null-Fata Morgana – warum Banken ihre Klimaversprechen aufgeben

Mika Morse, 25.03.2025

Nach jedem dieser Vorfälle werden Klimaaktivisten die Presse und andere verurteilen, ihrer Feigheit wegen, angesichts des politischen Gegenwinds.

Aber … die Netto-Null-Verpflichtungen der Banken waren von Anfang an eine Fata Morgana.

Auch wenn die Befürworter des grünen Handels Sie etwas anderes glauben machen wollen, haben sich bei den Banken mit Netto-Null-Zielen überhaupt nichts geändert:

Untersuchungen aus Europa deuten darauf hin, dass Banken mit Netto-Null-Verpflichtungen im Vergleich zu Banken ohne Netto-Null-Verpflichtungen keine bedeutenden Änderungen an ihrer Kreditvergabe oder ihrem Engagement gegenüber ihren Kreditnehmern vornehmen, um die Emissionen zu reduzieren.

Wie JP Morgan in seinem Klimabericht 2024 sagt : „Wir boykottieren nicht“, „Wir glauben an die freie Marktwirtschaft“ und „Wir wollen konkurrieren“ – was bedeutet, dass sie die Finanzierung einer Ölbohrinsel nicht ablehnen, wenn sich damit Profit erzielen lässt, danke.

Im Forschungsbericht heißt es weiter : „Net-Zero-Banken ziehen sich nicht aus umweltschädlichen Sektoren zurück (Abbildung 1) und stocken auch ihre Finanzierung für erneuerbare Energieprojekte nicht auf (Abbildung 2).“ Die Trendlinien sind bei den „Green Pretender“-Banken dieselben wie bei den anderen. (Im Original zum Vergrößern anklicken).

Abbildung 1:Globale Kreditvergabe an den Bergbau durch die Net Zero Banking Alliance (NZBA) und Nicht-NZBA-Banken (Kreditanteil)

Abbildung 2: Projektfinanzierungsdarlehen für die Stromerzeugung

Quelle: https://cepr.org/voxeu/columns/business-usual-bank-net-zero-commitments-lending-and-engagement

Zweitens lehnen wir die Engagement-Hypothese ab. Kreditnehmer, die von Netto-Null-Banken abhängig sind, setzen sich weder häufiger eigene Klimaziele,  noch reduzieren sie ihre nachgewiesenen Emissionen.

***

Die globalen Interessen ändern sich. Die Banken folgen lediglich den Hebeln der Kapitalanleger.

https://joannenova.com.au/2025/03/bankers-now-abandoning-net-zero-too/

Der Beitrag Auch Banker geben Net Zero auf erschien zuerst auf EIKE – Europäisches Institut für Klima & Energie.

Norwegen will nicht mehr länger das Notstromaggregat für Deutschland und die Europäische Union sein. Die regierende euroskeptische Zentrumspartei hat dafür sogar den Kollaps der Regierungskoalition in Kauf genommen. Offensichtlich wollen die Norweger nicht länger teuer für ihren eigentlich billigen Strom bezahlen, nur weil Deutschland wegen der katastrophalen Energiewende zum Nettostromimporteur avancierte.

Norwegen, das stille Kraftwerk Europas, hat genug. Jahrzehntelang hat das Land die Energieexperimente des Kontinents mitgetragen – ein stiller Retter in der Not, wenn die deutschen Windräder stillstanden und die Solarpanels im Nebel versanken. Doch jetzt knallt Oslo die Tür zu. Es ist ein handfester Aufstand gegen eine Energiepolitik, die Norwegen zur Melkkuh degradiert hat.

Dunkelflaute: Wenn Deutschlands Traum zur norwegischen Last wird

Um das Drama zu verstehen, braucht es zwei deutsche Wörter, die in Norwegen wohl mittlerweile wie Flüche klingen: Energiewende und Dunkelflaute. Die Energiewende, Deutschlands katastrophales Projekt, hat Atomkraftwerke abgeschaltet und Milliarden in Wind und Sonne gepumpt – Quellen, die so zuverlässig und stabil sind wie das Wetter selbst. Und dann die Dunkelflaute: diese finsteren Wintertage, an denen weder Sonne scheint noch Wind weht. Keine Energie, kein Plan B – außer Norwegen. Wenn Deutschland friert, zapft es die norwegischen Wasserkraftwerke an. „Berlin erwartet, dass die Lichter anbleiben“, schreibt Javier Blas in seinem scharfen Kommentar bei Bloomberg, „und das auf Norwegens Kosten.“

Die Zahlen sprechen eine klare Sprache: In Südnorwegen stiegen die Großhandelspreise für Strom in den Jahren 2023-2024 um über 50 Prozent im Vergleich zum Jahrzehnt davor – eine direkte Folge der Exporte, die Deutschlands marode Energiewende stützen. Während deutsche Haushalte von subventionierten Preisen profitieren, zahlen die Norweger die Zeche. Das ist kein Handel, das ist Ausbeutung mit einem grünen Gesicht.

Ein Kabel, das die Geduld sprengte

Die milliardenschweren Stromverbindungen zwischen den Ländern – technisch beeindruckend, politisch ein Albtraum – sollten Europa vereinen und Preise glätten. Stattdessen haben sie Norwegen zum Prellbock für Deutschlands Versagen gemacht. Als die euroskeptische Zentrumspartei kürzlich ihre Unterstützung für neue EU-Energieregeln zurückzog (das sogenannte vierte „Clean Energy“-Paket), fiel die Regierung – ein Paukenschlag, der Norwegen die erste Minderheitsregierung seit 25 Jahren bescherte. „Das ist kein Wutanfall“, betont Blas, „sondern ein klares Signal: Norwegen wird nicht länger Europas Notstromaggregat sein.“

Die nächste Wahl am 8. September könnte zur Abrechnung werden. Und Norwegen steht nicht allein: Schweden lehnte kürzlich einen weiteren deutschen Kabelwunsch ab, Großbritannien bekam schon vorher einen Korb. Selbst in Frankreich, Österreich und Griechenland wächst der Unmut über diese einseitige Abhängigkeit. Die Vision eines harmonischen europäischen Strommarkts zerbröselt – und das zu Recht.

Grüne Heuchelei: Kohle statt Kernkraft

Die Ironie ist bitter: Gerade die Länder, die Norwegen als Rettungsanker missbrauchen, posaunen ihre „grünen“ Ziele am lautesten heraus. Deutschland, der selbsternannte Klimapionier, hat seine Kernkraftwerke vorzeitig stillgelegt, nur um dann auf Kohle zurückzufallen – dreckig, aber verfügbar. „Berlin muss sicherstellen, dass es genug eigene Kapazitäten hat“, mahnt Blas, „das heißt, die Kohlekraftwerke länger laufen zu lassen, als geplant.“ Ein Skandal, der die Heuchelei der selbsternannten Klimaretter entlarvt: Sie predigen Nachhaltigkeit, leben aber von der Energie anderer.

Norwegen hingegen, das dank Wasserkraft eine der saubersten Energien Europas (und das auch noch sehr zuverlässig) produziert, wird für seine Effizienz bestraft. Die Bürger zahlen einige der höchsten Strompreise des Kontinents, obwohl ihr Land mehr Strom exportiert als verbraucht. „Effizienz bedeutet in der Wirtschaft niedrigere Preise für alle“, erklärt Blas, „in der Politik aber nur für die eigenen Wähler.“ Deutsche Haushalte profitieren, norwegische Familien bluten – ein Unding, das die Geduld der Nordmänner endgültig überstrapaziert.

Die Drohung, zwei uralte Kabel nach Dänemark stillzulegen, ist ein Schuss vor den Bug der EU-Energiepolitik. Wenn selbst die kooperativen Nordländer die Reißleine ziehen, wackelt das ganze Kartenhaus. „Das ist ein Weckruf“, sagt Blas treffend. Norwegen zeigt: Eine Politik, die nur funktioniert, wenn andere darunter leiden, ist zum Scheitern verurteilt.

Mein neues Buch ist da: “Im Zensurwahn – Die Aushöhlung von Freiheit und Demokratie“.

In einem Bostoner Krankenhaus löste ein Anstieg von Hirntumoren unter Pflegekräften eine dringende Untersuchung aus. Auch ein möglicher Zusammenhang mit der Impfung soll untersucht werden. Woher kommt der plötzliche Anstieg von Hirntumoren unter Pflegekräften im Newton-Wellesley Hospital? Bei mindestens zehn Pflegekräften des Krankenhauses wurden Hirntumore festgestellt – einige bösartig, andere gutartig. Drei Personen mussten bereits […]

Der Beitrag Cluster von Hirntumoren: Dringende Untersuchung ausgelöst erschien zuerst unter tkp.at.

Das Land werde seine Verteidigungsausgaben deutlich erhöhen, so der finnische Finanzminister. Damit folgt auch Finnland den Vorgaben des US-Think-Tanks Heritage, der die weltweite Kriegsstrategie der USA im „Project 2025“ vorgezeichnet hat und wie sie der US-Verteidigungsminister am 12. Februar in Brüssel den europäischen Verteidigungsministern aufgetragen hat. Nach der weltweiten Kriegsstrategie laut Heritage sollen NATO und […]

Der Beitrag Finnland erhöht Verteidigungsausgaben nach US-Vorgaben erschien zuerst unter tkp.at.

Der Gewölbekeller im Deinhard Stammhaus war überfüllt, das Publikum gespannt, das Thema brisant: Dr. Wolfgang Wodarg, Mediziner, ehemaliger Bundestagsabgeordneter und einer der schärfsten Kritiker der internationalen Pandemiepolitik, war zu Gast bei Koblenz: Im Dialog – und lieferte eine Abrechnung, die an Deutlichkeit kaum zu überbieten war. Seine zentrale These: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist keine neutrale […]

Der Beitrag WHO: Insiderhandel mit Angst – Diagnose Systemversagen: Dr. Wodargs Abrechnung in Koblenz erschien zuerst unter tkp.at.

Frankreich in Aufruhr: Der Präsidentschaftskandidatin des rechten Rassemblement National (RN), Marine Le Pen, wurde von einem Pariser Gericht wegen angeblicher Untreue das passive Wahlrecht entzogen. Sie darf in den nächsten fünf Jahren zu keiner Wahl antreten. Außerdem droht ihr eine Freiheitsstrafe. Thüringens AfD-Chef Björn Höcke kritisierte das Skandal-Urteil scharf und warnt vor Gefahren auch in Deutschland.

Höcke spricht von einem „politischen Urteil“ der französischen Justiz. In Umfragen war Le Pen zuletzt aussichtsreichste Bewerberin für die Präsidentschaftswahl 2027. Die 56-Jährige will das Urteil anfechten. Sollte die Berufung Erfolg haben, könnte die national-konservative Politikerin doch noch an der Präsidentschaftswahl teilnehmen und einen furiosen Sieg holen.

Das Urteil gegen Le Pen sorgt unterdessen weltweit für Empörung. Ungarns Premierminister Viktor Orbán hat sich ebenso wie US-Präsident Donald Trump mit der RN-Präsidentschaftskandidatin solidarisiert.

Björn Höcke (AfD): Urteil ebnet Weg in den Totalitarismus

Thüringens AfD-Chef Björn Höcke reagierte als erster AfD-Politiker auf das Skandal-Urteil in Frankreich: „Wo ist der Gleichbehandlungsgrundsatz, wo der Grundsatz der Verhältnismäßigkeit? Marine Le Pen wird als aussichtsreichste Präsidentschaftskandidatin  aus dem Rennen genommen. Dieses politische Urteil erschüttert Europa und ebnet den Weg in einen neuen Totalitarismus“, schrieb Höcke auf dem Kurznachrichtendienst X.

Le Pen selbst erklärte, das System habe gegen sie „die Atombombe hervorgeholt“.

„Atombombe“ auch in Deutschland?

Werden demnächst auch AfD-Politiker von deutschen Gerichten mit einem Politikverbot (Berufsverbot) belegt? Diese Gefahr ist real!

Im Visier der Systemparteien hierzulande steht allen voran Thüringens AfD-Chef Björn Höcke. Denn: Höckes Chancen, doch noch Ministerpräsident in Erfurt zu werden, steigen beinah täglich.

Die Immunität des Thüringer AfD-Chefs wurde vom Erfurter Landtag bereits 10 Mal aufgehoben. Mehrfach wurde gegen ihn wegen angeblicher Volksverhetzung ermittelt – inklusive Razzia in seinem Privathaus.

Schon jetzt gilt: Auch in Deutschland kann die Wählbarkeit entzogen werden. Auch hierzulande können Politiker bei schweren Rechtsverstößen (z.B. mehrfache Verurteilung wegen „Volksverhetzung“) ihr passives Wahlrecht und damit ihre Wählbarkeit verwirken – darüber hinaus auch das Recht, einer Partei anzugehören.

Schwarz-Rot hat es auf Höcke abgesehen

Vor allem auf Björn Höcke dürften es Union und SPD in ihrem Koalitionspapier abgesehen haben, um den AfD-Politiker als Ministerpräsidenten von Thüringen zu verhindern. In dem Papier kündigen CDU/CSU und SPD an: „Im Rahmen der Resilienzstärkung unserer Demokratie regeln wir den Entzug des passiven Wahlrechts bei mehrfacher Verurteilung wegen Volksverhetzung. Wir wollen Terrorismus, Antisemitismus, Hass und Hetze noch intensiver bekämpfen und dazu insbesondere den Tatbestand der Volksverhetzung verschärfen.“

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Analyse von Dr. Joseph Mercola

Die Geschichte auf einen Blick

• Ein Körper ohne zelluläre Energie ist wie ein Auto ohne Kraftstoff. Die Versorgung Ihres Körpers mit der richtigen Ernährung ist unerlässlich, um diese lebenswichtigen Energiereserven zu erhalten und aufzufüllen
• Ernährung ist grundlegend; Vollwertkohlenhydrate, reine Proteine und gesunde Fette unterstützen die Funktion der Mitochondrien und liefern essentielle Nährstoffe für die zelluläre Energieproduktion
• Kohlenhydrate sind der Treibstoff für die mitochondriale Energieproduktion. Vollwertquellen wie reife Früchte und weißer Reis liefern Glukose, die den Zellstoffwechsel unterstützt, ohne die Stoffwechselwege zu überlasten
• Mikronährstoffe wie Magnesium, B-Vitamine und Polyphenole verbessern die Funktion der Mitochondrien und schützen vor zerstörerischen reaktiven Sauerstoffspezies
• Vermeiden Sie Nahrungsbestandteile, die die Funktion der Mitochondrien beeinträchtigen, wie z. B. Pflanzenöle, raffinierten Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel

Ein Körper ohne Energie ist wie ein Auto ohne Benzin. Egal wie gut seine Komponenten gewartet sind, ohne Kraftstoff für den Motor kann er nicht fahren. Alltägliche Faktoren wie eine schlechte, stark verarbeitete Ernährung, die Belastung durch Umweltgifte und die unerbittlichen Anforderungen des modernen Lebens erschöpfen die Reserven Ihres Körpers und lassen Sie auf dem Zahnfleisch gehen.

Wenn die zelluläre Energie aufgebraucht ist, hat selbst ein von außen gesund erscheinender Körper Schwierigkeiten, seine inneren Prozesse aufrechtzuerhalten – die Zellen verlieren die Fähigkeit, sich selbst zu reparieren, Gewebe zerfällt und chronische Krankheiten setzen sich fest. Dennoch konzentriert sich die moderne Medizin oft darauf, die Symptome dieses zellulären Energiedefizits zu verschleiern, anstatt die zugrunde liegende Ursache zu bekämpfen.

Um diese Energiekrise zu lösen, sind mehr als oberflächliche Lösungen erforderlich. Es bedarf eines tieferen, durchdachten strategischen Ansatzes, der die Ursachen der mitochondrialen Dysfunktion angeht. Von der Ernährung mit den richtigen Lebensmitteln bis hin zu bewussten Änderungen des Lebensstils – wenn Sie Praktiken anwenden, die die Energieproduktion wiederbeleben, wird Ihre angeborene Fähigkeit zur Heilung und zum Gedeihen wiederhergestellt und die Langlebigkeit gefördert.

Die Stiftung für Energierückgewinnung – Kohlenhydrate

Das erste und grundlegendste Element zur Wiederherstellung der Zellenergie ist die Ernährung. Was Sie essen, unterstützt oder untergräbt die Fähigkeit Ihres Körpers, Energie zu produzieren. Mitochondrien, die Kraftwerke Ihrer Zellen, sind auf bestimmte Nährstoffe angewiesen, um ATP (Adenosintriphosphat) zu erzeugen, die Energiewährung Ihrer Zellen. Leider sind moderne Ernährungsweisen oft gespickt mit ultra-verarbeiteten, nährstoffarmen Lebensmitteln, die die mitochondriale Effizienz sabotieren.

• • Vollwertkost unterstützt die Funktion der Mitochondrien – Durch die Bevorzugung nährstoffreicher Vollwertkost und die Beseitigung schädlicher Bestandteile wird das Gleichgewicht wiederhergestellt und die Mitochondrien werden in die Lage versetzt, so zu arbeiten, wie sie sollten. Dieser Ansatz optimiert die Energieproduktion und legt den Grundstein für eine effiziente Zellreparatur und Widerstandsfähigkeit. Ein wichtiger Bestandteil dieses Ansatzes ist die Konzentration auf die Qualität der Makronährstoffe, die Sie zu sich nehmen, insbesondere der Kohlenhydrate.
• • Kohlenhydrate sind der Treibstoff für die mitochondriale Energieproduktion – Glukose, die idealerweise aus Vollwertkohlenhydraten gewonnen wird, gelangt in die Zellen und versorgt unzählige biologische Funktionen mit Energie. Sie ist der Hauptbrennstoff für die oxidative Phosphorylierung, den Prozess, bei dem Ihre Mitochondrien ATP erzeugen.
• Ohne ausreichende Kohlenhydrate wechselt Ihr Körper in den Fettstoffwechsel, wodurch die Produktion von FADH2 erhöht wird, was die Elektronentransportkette (ETC) überlastet und reduktiven Stress verursacht. Um reduktiven Stress zu begrenzen – der wiederum oxidativen Stress verschlimmert – ist eine Ernährung, die reich an sauberen, vollwertigen Kohlenhydraten ist, die für Ihre Biologie optimal sind, unerlässlich.
• • Beste Kohlenhydratquellen für die Gesundheit der Mitochondrien – Reife Früchte, weißer Reis, gut gekochtes Gemüse und richtig zubereitetes Bio-Getreide liefern eine stetige Glukosezufuhr, die die Funktion der Mitochondrien unterstützt, ohne die Energiebahnen zu überlasten. Die Aufnahme von Kohlenhydraten in Ihre Ernährung, insbesondere von komplexen Kohlenhydraten, erfordert jedoch eine sorgfältige Abwägung, wenn Ihre Darmgesundheit beeinträchtigt ist.
• • Die Darmgesundheit bestimmt die Kohlenhydrattoleranz – Ballaststoffe nähren die nützlichen Bakterien in einem gesunden Darmmikrobiom und führen zur Produktion kurzkettiger Fettsäuren (SCFAs), die die Darmbarriere stärken und die zelluläre Energie erhöhen. Wenn jedoch schädliche Bakterien ein gestörtes Mikrobiom dominieren, produzieren sie bei der Fermentation von Ballaststoffen stattdessen Endotoxine.
• • Die Rolle von Endotoxinen bei Stoffwechselstörungen – Endotoxine, toxische Lipopolysaccharide, die sich in der äußeren Membran pathogener gramnegativer Bakterien befinden, werden freigesetzt, wenn die Bakterien absterben oder sich vermehren. Die Endotoxine lösen Entzündungen in der Darmwand aus und beeinträchtigen die Stoffwechselfunktion im gesamten Körper.
• • Darmgesundheit wiederherstellen, bevor komplexe Kohlenhydrate wieder aufgenommen werden – Bevor Sie anfangen, sich mit komplexen Kohlenhydraten vollzustopfen, sollten Sie sich zunächst auf die Heilung Ihres Darms konzentrieren, indem Sie eine sauerstofffreie Umgebung schaffen, in der nützliche Bakterien gedeihen können. Die Erhöhung des Kohlendioxidgehalts im Darm durch eine erhöhte Kohlenhydrataufnahme, insbesondere aus leicht verdaulichen Quellen, unterstützt diesen Prozess.
• Wenn nützliche Darmbakterien komplexe Kohlenhydrate fermentieren, entsteht als Nebenprodukt CO₂. Diese gesunde anaerobe Umgebung unterstützt die Dominanz dieser Bakterien und ist ein Zeichen für einen gesunden Darm.
• • Allmählicher Übergang zu komplexen Kohlenhydraten – Als allgemeine Regel gilt: Je stärker Ihre Darmgesundheit beeinträchtigt ist, desto einfacher sollten die Kohlenhydrate sein, die Sie zur Förderung der Heilung benötigen.
• Wenn sich Ihr Darm erholt hat, können Sie allmählich zu komplexeren Kohlenhydratquellen übergehen, beginnend mit den Lebensmitteln der gelben Gruppe unten, die mäßig leicht verdaulich sind, gefolgt von Lebensmitteln der roten Kategorie, die am komplexesten sind, den meisten Ballaststoffanteil haben und am schwierigsten zu verdauen sind.

Wenn Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Kohlenhydraten erfahren möchten, lesen Sie den Artikel „Glukose – der ideale Brennstoff für Ihre Zellen“.

Wie Sie die Energieproduktion mit den richtigen Fetten und Proteinen steigern können

Neben der Optimierung Ihrer Kohlenhydrataufnahme ist es ebenso wichtig, auf gesunde Fette und Proteine zu achten.

• • Fette erhalten die Integrität der Mitochondrien – Fette sind für die Aufrechterhaltung der Integrität der Mitochondrienmembran unerlässlich. Leider handelt es sich bei den in der modernen Ernährung enthaltenen Fetten meist um mehrfach ungesättigte Fette (PUF), wie die Omega-6-Linolsäure (LA), die anfällig für Lipidperoxidation sind, bei der schädliche Nebenprodukte entstehen, die die Mitochondrienfunktion stören und Entzündungen verstärken.
• • Gesättigte Fette als stabile Energiequelle – Im Gegensatz dazu sind gesättigte Fette aus Quellen wie Kokosnussöl, Ghee, Talg und mit Gras gefütterter Butter besonders vorteilhaft, da sie oxidationsbeständig sind und eine stabile Energiequelle für die Mitochondrien darstellen. Die Begrenzung der Aufnahme schädlicher PUF und die Bevorzugung gesättigter Fette unterstützt die Gesundheit der Mitochondrien und reduziert oxidativen Stress.
• • Mittelkettige Triglyceride (MCTs) für schnelle Energie – MCTs, die in Kokosnussöl enthalten sind, bieten zusätzliche Vorteile, indem sie herkömmliche Stoffwechselwege umgehen. Diese Fette werden schnell in Ketone umgewandelt.
• Sie sind zwar kein Ersatz für Kohlenhydrate, aber Ketone dienen als effiziente und entzündungshemmende alternative Energiequelle, insbesondere wenn Sie sich von einer mitochondrialen Dysfunktion erholen. MCT-reiche Lebensmittel fördern die geistige Klarheit, die körperliche Ausdauer und das allgemeine Energieniveau.
• • Saubere Proteine zur Wiederherstellung der Mitochondrien – Saubere Proteine vervollständigen die Makronährstoffgrundlage für die Wiederherstellung der Mitochondrien. Hochwertige Proteinquellen wie Fleisch von Weidetieren, wild gefangener Fisch und Eier mit niedrigem PUFA-Gehalt sind reich an bioverfügbaren Aminosäuren, die für die Gewebereparatur und die Erhaltung der Mitochondrienmembran benötigt werden.
• • Optimierung der Proteinaufnahme für den Energiehaushalt – Die Bestimmung der richtigen Proteinmenge ist der Schlüssel zur Optimierung der Energieproduktion, ohne das System zu überlasten. Bei den meisten Menschen sollte der Proteinbedarf etwa 15 % der täglichen Kalorienzufuhr oder 0,6 bis 0,8 Gramm pro Pfund Ihres idealen Körpergewichts betragen, wobei ein Drittel aus kollagenreichen Quellen wie Knochenbrühe stammen sollte.
• • Die Bedeutung von Glycin für die Mitochondrienfunktion – Glycin, ein wichtiger Bestandteil von Kollagen, fördert die Gesundheit der Mitochondrien, reguliert Entzündungen, trägt zur Kollagensynthese bei und unterstützt die Reparatur und Erhaltung Ihrer Darmschleimhaut.

Gemeinsam unterstützen Fette und Proteine die strukturellen und funktionellen Bedürfnisse Ihrer Mitochondrien und ermöglichen ihnen einen effizienten Betrieb. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung des Verzehrs der richtigen Art von Fetten in „Transforming Health – How to Navigate Reductive Stress and the Metabolic Impact of Dietary Fats (Transforming Health – Wie man mit reduziertem Stress und den Auswirkungen von Nahrungsfetten auf den Stoffwechsel umgeht)“.

Welche zusätzlichen Nährstoffe fördern die mitochondriale Funktion?

Neben den Makronährstoffen katalysieren auch bestimmte Mikronährstoffe eine effiziente mitochondriale Funktion. Zu den wichtigsten gehören Omega-3-Fettsäuren, Magnesium, CoQ10, B-Vitamine, Kalzium und Polyphenole.

• • Omega-3-Fettsäuren zum Schutz der Mitochondrien – Wild gefangener Fisch, wie Alaska-Lachs, Sardinen, Sardellen, Makrelen und Hering, sind ausgezeichnete Quellen für Omega-3-Fettsäuren, wie EPA und DHA. Diese beiden Fette verbessern die Funktion der Mitochondrien, indem sie Entzündungen reduzieren und vor oxidativem Stress schützen. Sie unterstützen auch die mitochondriale Biogenese und verbessern die Energieabgabe in Geweben mit hohem Bedarf, wie Gehirn, Herz und Muskeln.
• • Omega-3-Aufnahme ausbalancieren, um Risiken zu vermeiden – Es ist wichtig zu wissen, dass Omega-3-Fette auch mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind, sodass Sie keine übermäßigen Mengen davon zu sich nehmen sollten. Untersuchungen zeigen, dass eine tägliche Omega-3-Aufnahme von mehr als 1 Gramm, insbesondere aus Nahrungsergänzungsmitteln, das Risiko für Vorhofflimmern (VHF), eine Herzrhythmusstörung, erhöht, insbesondere wenn Sie bereits eine Herzerkrankung haben.
• Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wählen Sie niedrig dosierte, hochwertige Optionen wie Krillöl, um oxidativen Stress zu minimieren. Vollwertige Lebensmittel sind jedoch am sichersten und liefern zusätzliche Nährstoffe wie CoQ10, einen weiteren wesentlichen Bestandteil der Elektronentransportkette. CoQ10 ist auch in Innereien wie Leber und Herz enthalten, insbesondere aus grasgefütterten Quellen.
• • Magnesium für die ATP-Synthese – Magnesium wirkt als Cofaktor für zahlreiche enzymatische Reaktionen, darunter auch solche, die an der Energieproduktion und Muskelfunktion beteiligt sind. Dieses Mineral ist reichlich in Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Mangold enthalten. Weitere ausgezeichnete Quellen sind fetter Fisch, Bananen und dunkle Schokolade (mit einem Kakaogehalt von 70 % oder höher).
• • B-Vitamine fördern den mitochondrialen Stoffwechsel – B-Vitamine, insbesondere B1 (Thiamin), B3 (Niacin) und B6 (Pyridoxin), sind für den Energiestoffwechsel unerlässlich. Fleisch von Weidetieren, Eier mit niedrigem PUFA-Gehalt und Bio-Vollkornprodukte sind eine bioverfügbare Quelle für diese Vitamine. Niacinamid, eine Form von Niacin, ist besonders vorteilhaft für die Erhöhung des NAD⁺-Spiegels, eines Moleküls, das für die mitochondriale Energieproduktion und die Zellreparatur unerlässlich ist.
• • Polyphenole schützen vor oxidativem Stress – Polyphenole, pflanzliche Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften, schützen die Mitochondrien, indem sie reaktive Sauerstoffspezies (ROS) neutralisieren. Zu den hervorragenden Quellen gehören Beeren wie Blaubeeren und Himbeeren sowie dunkle Schokolade und grüner Tee. Diese Nahrungsquellen unterstützen die natürlichen antioxidativen Systeme Ihres Körpers, im Gegensatz zur Einnahme von Antioxidantien-Nahrungsergänzungsmitteln, die das empfindliche Redox-Gleichgewicht stören, das für eine effiziente Energieproduktion unerlässlich ist, insbesondere wenn Ihre Mitochondrienfunktion bereits beeinträchtigt ist.

Die Sicherstellung einer ausreichenden Zufuhr dieser Nährstoffe ist für die Aufrechterhaltung der Mitochondrienfunktion und die Aufrechterhaltung eines gesunden Energieniveaus unerlässlich.

Warum sollten Sie schädliche Inhaltsstoffe aus Ihrer Ernährung streichen?

Die Versorgung mit den richtigen Nährstoffen ist zwar unerlässlich, aber ebenso wichtig ist es, die Bestandteile der Nahrung zu begrenzen, die die Funktion Ihrer Mitochondrien sabotieren. Der Verzicht auf Samenöle in Ihrer Ernährung ist einer der wichtigsten grundlegenden Schritte zur Wiederherstellung der Gesundheit Ihrer Mitochondrien.

• • Samenöle tarnen sich als „Pflanzenöle“ – Samenöle werden oft als „gesund“ vermarktet und sind in hochverarbeiteten Lebensmitteln, Restaurantmahlzeiten und sogar in bestimmten Fleischsorten wie Huhn und Schwein, die in Massentierhaltungsbetrieben (CAFOs) gezüchtet werden, allgegenwärtig.
• • Versteckte Quellen von Samenölen und raffiniertem Zucker – Das Lesen von Produktetiketten und das Kennenlernen der häufigsten Quellen von Samenölen und raffiniertem Zucker sind wichtige Schritte beim Übergang. Viele Salatdressings, Snackriegel und abgepackte Mahlzeiten enthalten diese schädlichen Inhaltsstoffe. Wenn Sie sich für frische oder minimal verarbeitete Vollwertalternativen entscheiden, stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung die Energieproduktion unterstützt und nicht sabotiert.
• • Selbstgekochtes Essen minimiert die Belastung durch schädliche Zusatzstoffe – wenn Sie Mahlzeiten zu Hause aus frischen, vollwertigen Zutaten zubereiten, minimieren Sie auch die Belastung durch versteckte Zusatzstoffe und synthetische Chemikalien, die Ihre Zellmaschinerie verstopfen. Wenn Sie sich für Bio-Produkte und Produkte von Weidetieren entscheiden, reduzieren Sie auch die Aufnahme von Pestiziden und anderen landwirtschaftlichen Chemikalien, die die Funktion der Mitochondrien stören.

Durch den Verzicht auf schädliche Inhaltsstoffe und die Bevorzugung nährstoffreicher Lebensmittel schaffen Sie eine Umgebung, in der die Mitochondrien effizient arbeiten können. Diese grundlegende Umstellung ermöglicht es Ihnen, die Energieproduktion wiederherzustellen und die Voraussetzungen für langfristige Gesundheit und Widerstandsfähigkeit zu schaffen.

Der Weg nach vorn

Ihre Zellen sind mit einer außergewöhnlichen Fähigkeit zur Reparatur, Regeneration und zum Gedeihen ausgestattet, aber dieses bemerkenswerte Potenzial hängt davon ab, dass Ihr zellulärer „Kraftstofftank“ immer voll ist. Ohne ausreichende Energie gerät Ihr System ins Stocken, wodurch Sie anfällig für Krankheiten und chronische Funktionsstörungen werden. Der Schlüssel zur Optimierung Ihrer zellulären Energie liegt darin, Ihre Mitochondrien mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig die Hindernisse zu beseitigen, die ihre Kapazität beeinträchtigen.

• • Die Überwindung von Energiebarrieren ermöglicht echte Heilung – Wenn Sie die Barrieren beseitigen, die Ihre Mitochondrienfunktion stören, erlangt Ihr Körper die Fähigkeit zurück, sich von praktisch jeder Krankheit zu heilen, sodass Sie nicht mehr auf vorübergehende Lösungen der modernen Medizin angewiesen sind, die das zugrunde liegende Problem nur verschleiern. Stattdessen schaffen Sie die Grundlage für eine Gesundheit, die widerstandsfähig, dauerhaft und in der natürlichen Beschaffenheit Ihres Körpers verwurzelt ist.
• • Zelluläre Energie ist das fehlende Bindeglied in der modernen Medizin – Trotz ihrer grundlegenden Rolle für die Gesundheit wurde die zelluläre Energie von der modernen Medizin viel zu lange übersehen. Die Versorgung Ihrer Zellen mit den Nährstoffen, Lebensgewohnheiten und erholsamen Praktiken, die sie benötigen, ist nicht nur ein neuartiger Ansatz – es ist der einzige Ansatz, der echte, dauerhafte Ergebnisse liefert.
• • Neudefinition der Medizin durch Wiederherstellung der Mitochondrien – Die Verlagerung der zellulären Energie in den Mittelpunkt jeder Diagnose und jedes Behandlungsplans definiert das medizinische Paradigma neu und verändert grundlegend die Art und Weise, wie wir Krankheiten vorbeugen und behandeln. Dies ist eine Revolution im Gesundheitswesen und eine Rückkehr zu dem, was die Medizin immer sein sollte – ein System, das die Fähigkeit Ihres Körpers unterstützt, sich selbst zu regenerieren, und nicht unterdrückt.

Der Weg nach vorne ist klar – er beginnt mit der Zellenergie, der wahren Grundlage für anhaltendes Wohlbefinden.

Häufig gestellte Fragen (FAQs) zu zellulärer Energie und mitochondrialer Gesundheit

F: Warum ist die zelluläre Energie so wichtig für die allgemeine Gesundheit?

A: Die zelluläre Energie treibt jede Funktion in Ihrem Körper an. Wenn die Energieproduktion nachlässt, können sich die Zellen nicht selbst reparieren, Gewebe zerfallen und chronische Krankheiten setzen sich fest.

F: Welche Rolle spielen Kohlenhydrate bei der Aufrechterhaltung der zellulären Energie?

A: Kohlenhydrate liefern Glukose, den bevorzugten Brennstoff des Körpers für die mitochondriale ATP-Produktion. Ohne ausreichende Menge schaltet der Körper auf Fettstoffwechsel um, was zu Stoffwechselstress führt und die Energieproduktion beeinträchtigt.

F: Welche Lebensmittel unterstützen die Funktion der Mitochondrien am besten?

A: Nährstoffreiche Vollwertkost wie reife Früchte, weißer Reis, Fleisch von Weidetieren und gesättigte Fette tragen zur Aufrechterhaltung einer effizienten mitochondrialen Energieabgabe bei.

F: Was sind die größten Ernährungsrisiken für die Gesundheit der Mitochondrien?

A: Samenöle, raffinierter Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel fördern Entzündungen, oxidativen Stress und mitochondriale Dysfunktion. Die Beseitigung dieser Giftstoffe ist für die Wiederherstellung des Energiehaushalts unerlässlich.

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Quellen:

• ¹ The Cell: A Molecular Approach. 2nd Edition., The Mechanism of Oxidative Phosphorylation
• ² Biomedicine & Pharmacotherapy. Volume 164, August 2023, 114985
• ³ Int J Cell Biol. 2014 Jan 22;2014:709828
• ⁴ Science Direct, Lipid Peroxidation
• ⁵ Adv Nutr. 2015 May 7;6(3):309S–317S, Chemical Deterioration of Lipids in Foods
• ⁶ Front. Nutr. 9:802805
• ⁷ Innovation in Aging, Volume 5, Issue Supplement_1, 2021, Page 1001
• ⁸ J Pharm Bioallied Sci. 2023 Feb 17;14(4):178–185, Introduction
• ⁹ Korean J Intern Med. 2022 Dec 14;38(3):282–289
• ¹⁰ Science Direct, Coenzyme Q10
• ¹¹ Mount Sinai, Coenzyme Q10
• ¹² News Medical, August 29, 2024
• ¹³ Harvard Nutrition Source, Magnesium
• ¹⁴ NIH Office of Dietary Supplements, Magnesium
• ¹⁵ Perm J. 2022 Jun 17;26(2):89–97
• ¹⁶ Translational Medicine of Aging. Volume 5, 2021, Pages 43-51
• ¹⁷ Front Pharmacol. 2022 Feb 14;13:806470